5 Anger Management Techniques for Children

Anger management teknikker for barn er et voksende felt, og en som er stadig viktigere for dagens barn.

1) Voksen rollemodeller er de som lærer barna hvordan de skal svare på følelsen sint. Roping og skriking og reagerer med fysisk vold er noe som barna lærer av å se voksne gjør disse tingene når de er virkelig opprørt. Det er derfor å lære gode anger management teknikker selv er den aller viktigste du kan gjøre for å hjelpe barna å kontrollere sitt sinne.

2) Deretter snakke med barna om sinne. De trenger å vite at alle føler seg sint noen ganger, og det er ingenting galt med følelsen av at følelser. Det som betyr noe er hvordan de reagerer på disse følelsene.

3) Lær barna empati. Lære barna å identifisere seg med andre er en ferdighet som er forsterket ved å lese. Barn elsker en god garn og lære å identifisere seg med karakterene. Lære barna å forstå og respektere andre menneskers følelser er en viktig anger management teknikk for å lære.

4) Læring gode kommunikasjonsferdigheter er en annen komponent av anger management hos barn. Lære å uttrykke følelser og proaktivt kommunisere behov på en klar og direkte måte uten å anklage andre vil gå en lang vei mot å hindre utblåsninger før de oppstår.

Aktiv lytting er en annen komponent av gode kommunikasjonsferdigheter. Lær barna hvordan å virkelig lytte til hva andre har å si og be om en avklaring slik at alle føler seg hørt.

5) Til slutt det kommer til å bli når til tross for disse tingene sinne utbrot allikevel. Barn trenger å vite at det er en god ide å la situasjonen midlertidig når de føler at de ikke kan kontrollere sitt temperament og komme tilbake til det når de har roet seg. Oppmuntre dem til å snakke med en voksen om sine følelser og gjøre noe kreativt, mens de roe ned.

Gi mange positive tilbakemeldinger og støtte hver gang de håndterer en situasjon som gjør dem sinte på en produktiv og kontrollert måte.

Vi alle lære å svare på sinne en eller annen måte; sørge for at barna lærer gode anger management teknikker fra start til  !;