Bokanmeldelse: The Anger Trap

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Anger Management. Anger Management innebærer et system av psykologiske terapeutiske teknikker og øvelser der man med overdreven sinne kan redusere triggere, grader, og virkningene av en sint emosjonelle tilstand. Larry Crane er den offisielle guide til Anger Management

The Anger Trap. Fri deg fra Frustrasjoner som sabotasje livet
, etter Les Carter, er en verdifull ressurs for folk interessert i Anger Management er og den tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse

Det er lett å identifisere raseri i folk som mister besinnelsen på trafikkorker, uregjerlige barn, svarer kolleger og urealistiske sjefer. Men vi kan ikke gjenkjenner mer subtile manifestasjoner av sinne, som for eksempel å være ubehagelig med løse ender, konstituert utålmodig, eller å være altfor kritisk. Det er sinne, også. Og som så ofte er tilfellet, sinte folk ikke synes å innse at atferden forårsaker dem problemer hjemme eller på jobben faktisk stammer fra ukjente og uløste smerte og følelsesmessige skader fra fortiden. Er alt dette negative følelser uunngåelig, eller er det valg om hvordan de skal reagere, valg som kan forbedre personlige relasjoner samt emosjonelle helse?

The Anger Trap er et landemerke bok som strimler bort myter og misoppfatninger om sinne og avslører hvordan du kan lære å skille mellom sunt og usunt sinne, slik at du kan choose-- eller hjelpe noen andre å choose-- en bedre, mer åndelig opplyst sti. Anger Trap undersøker de bakenforliggende årsakene til sinne og kan hjelpe deg å realisere dine mønstre og bryte den destruktive sykluser av kritikk, frustrasjon og irritasjon som skade deg og andre rundt deg. Tegning innsikt fra tidløs åndelig visdom samt banebrytende forskning, har Dr. Carter praktiske teknikker for å frigjøre deg fra sinne, sine skjulte usikkerhet, frykt og egoisme og dermed forbedre kvaliteten på ditt hjem og arbeidsplass liv. Boken illustrerer tydelig hvordan endringsprosessen fungerer og den Anger Trap er fylt med virkelige eksempler på hvordan folk har kommet til enighet med sitt sinne ved å bruke begrepene Dr. Carter skisserer
.