Hvordan bruke Anger å nå livet ditt formål?

Hver følelser utløser annen reaksjon eller vedtak av oss. Følelser vi føler kan endre våre beslutninger. Noen følelser kan gjøre oss unngå noe eller noen kan tvinge oss til å strekke seg etter det. Dette er en viktig effekt når vi tar beslutninger. Hvis vi ønsker å ta avgjørelser bevisst må vi være sikre på om våre følelser i øyeblikket, og kanskje overlate avgjørelsen til en annen dag.

Dette er viktig for å ta kontroll over ditt sinn makt. Dine følelser kan hjelpe deg å nå livet ditt formål, men du må vite hvordan de påvirker dine beslutninger.

Vi generelt foretrekker å føle seg bra, spent, glad, gledelig, etc. Disse følelser gjør oss fri fra stress og vi føler at alt er mulig og oppnåelig. Dette er positive følelser som vi noen ganger lider for dem i en dagliglivet, spesielt hvis vi er pessimistisk. Men selv vi ikke &'; t foretrekker å føle sint, trist, skuffet eller etc. vi fortsatt kan finne en måte å bruke disse negative følelser for en bedre beslutning

Jeg hater følelsen sint spesielt.. Anger er en så sterk følelse av at det ødelegger alt du ønsker. Når du er sint, skaper tankene dine utrolige scenarier om hendelser som er kilden til sinne på først. Du virkelig miste kontrollen over tankene. Ditt sinn begynner å reise fra fortid til fremtid enn tilbake til fortiden, for å finne ut noe relatert som skjedde før du bruker for forsvar og noe å bruke for hevn eller angrep. Du kan være så sterke at du kan lage et scenario som vil gi den verste skade for å få tilbake fordel.

Tror du at på dette synspunkt, følelsen sint kan hjelpe deg å vei ut? Kan du gjøre en god beslutning når du er fylt med slikt sinne? Tror du virkelig at etter imagining alle disse scenariene om hvordan å ta hevn, kan du unngå noen av scenariene?

Så, hva kan vi gjøre for å beskytte våre sinn strøm fra blitt påvirket av sinne. Vi må vite hvordan du kan møte med sinne og kontrollere det. Hvis du har alvorlige sinne problemer, må du lære anger management først. Med mindre du kan kontrollere sinne, kan du ikke oppnå livet ditt formål. Men det er den andre siden av sinne som vi kan dra nytte av

Forskere; Brett Q. Ford og Maya Tamir begge Boston College fant ut at noen av de negative følelser som sinne som vi alle prøver å flykte kan ha en fordel.

Ford sier, “ Følelser kan variere i hva de gjør du ønsker å gjøre. Frykt er assosiert med en motivasjon til å unngå, mens spenningen er knyttet til en motivasjon til å nærme seg. Det kan gjøre at du vil oppsøke visse ting, som belønning &";

Deres forskning viste at vi ikke kan fortelle at negative følelser utløse negative reaksjoner. Selv om sinne er en negativ følelse, som om spenningen det motiverer deg til å strekke seg etter belønningen mens du tar en beslutning. Sinne gjør du gir din oppmerksomhet til belønning og se etter det

“. Ser på noe er det første trinnet før de tanker og handlinger som følger &"; sier Ford. “ Attention sparkes i gang en hel rekke hendelser som kan ende opp med å påvirke atferd og".

Uansett hvorfor, hvis du kan fokusere på belønningen du kan få det. Når du er sint på noe, kan du likevel foretrekker den riktige alternativet som kan ta deg til din hensikten med livet.

Det er noe du må ikke glemme! Selv om sinne kan motivere deg for å få belønning, er det ulike måter å få det, og du må unngå å velge den veien som kan være aggressive. Dette er det punktet hvor anger management er svært viktig. Med mindre du kan kontrollere sinne, kan du ikke bruke det
.