Er du få vekt på grunn av ukontrollert sinne?

Er det sant at ukontrollert sinne kan føre til vektøkning? Studier har skjedd i denne saken, fra slike anerkjente kilder som American Heart Association. Selv innledende studier har fokusert på tenåringer, alle aldre er i fare for overdreven vektøkning direkte følge av ukontrollert sinne.

Hvorfor skjer dette? Vanligvis fordi personen opplever høy nød og velger å undertrykke naturlige følelser av sinne i stedet for å konfrontere dem. Noen som undertrykker sine følelser, eller har eksplosive utbrudd av uhemmet sinne, er faktisk på et høyere risiko for vektøkning enn følelsesmessig friske individer.

Problemer med sinne kan konvertere til ulike spiseforstyrrelser og økt vekt. Økt vekt kan føre til en høy risiko for kardiovaskulær sykdom. The University of Texas sponset en undersøkelse om saken, som til slutt viste at det var en sterk sammenheng mellom kroppsmasseindeks og internalisert sinne, spesielt i tenåringer.

Problemet er at folk som lider av sinne problemer vanligvis har ingen anelse om hvordan å nærme seg dette problemet. De ty til usunn mestringsstrategier – som for eksempel sinne eller overspising – uten å konfrontere problemet selv. Noen yngre mennesker kan trekke seg tilbake til TV eller dataspill i stedet for å fokusere på en produktiv løsning. Eldre personer kan ha en lignende “ vice &"; at de søker ut i stedet for å erkjenne sine følelser av sinne og uttrykke seg på sunne måter

I situasjoner som dette, det &';. er ikke bare et spørsmål om vanlig kosthold og mosjon. Det &'; s om å komme til roten av en person &'; s problem og hjelpe dem tilbake på veien til emosjonelle helse. Hvis du opplever problemer med sinne og lider relatert vektøkning symptomer eller andre fysiske symptomer, og deretter få hjelp. Hvorfor slaget dette dilemmaet alene når du kan ha andre som arbeider med deg og heie deg på
 ?;