Ti måter å bruke sinne å bygge tillit og Succeed

Louis sjokk slår til vantro og sinne
Verdens kollapset på Louis når kjæresten hans på tre år ditched ham, klaget han var "! For trengende &'; Louis hadde vært viet kjæreste og vaktmester. Han gjorde hva hun spurte uansett hva kostnaden for ham. Han kuttet ut sine venner og familie. Han sluttet å spille sport og droppet ut av college. Når sjokket av hans uhøflig oppsigelse fra forholdet traff ham, gikk han gjennom en periode med vantro og deretter ble han sint.

Får null avkastning på hans forhold investering gjort Louis rasende
Louis hadde gitt henne sin udelte oppmerksomhet, og forventet hennes behov. Han mistet selv i forholdet og var rasende over at hans investering hadde mislyktes. Louis mistrøstig mintes sin fitness rutine i gymsalen og på basketballbanen. Han husket den gleden Marshall kunst og moroa han hadde trappe ned med kameratene sine. Han tenkte på hvor lett han seilte gjennom videregående skole matematikk og naturfag. Han kunne ha gjort mye med sine talenter og energi. Av rettigheter han burde være på en stimulerende karrierevei, tjene gode penger. Men i en alder av 26 var han pengelens, arbeidsløse og dele rom med en slektning. Han var overvektig, ute av form og motløs.

Den vrede bortkastet potensial jump startet Louis utvinning
Anger vasket over de triste og beklager deler av Louis. Han hatet følelsen slått og hengt til tørk. Det minnet ham i tiden hans mor skjenn ham for ikke å gjøre leksene sine riktig første gang. Han gjenopplevde stikket av hans lærere kaller ham lat, og andre studenter spottet ham med sjalusi når han fikk rett " A &'; karakterer uten å studere. Louis følte smaken av hans bortkastet potensial som hans raseri sparket ham i tarmen. Han couldn &'; t sove, spise eller nyte henger ut med venner. Louis bestemte seg for å gjenoppdage sitt gamle selv og ta det opp til hastighet.

Louis brukt sinne som sin makt verktøy for å gjenoppbygge sin selvfølelse
Louis utviklet en daglig rutine på treningsstudioet. Han fant sin vei tilbake til et basketballag og praktiseres hardt. Det gjorde ham føler deg sterk og i brann. Han fokuserte sin oppmerksomhet på å få kroppen hans tonet opp med et godt kosthold. Han sov bedre og våknet uthvilt klar til å utforske sine evner. Han begynte på college, og tok et komplett sett med klasser for å gjøre opp for de bortkastede år. Han fant seg selv å være skarp, i stand til å konsentrere seg og få karakterer han var stolt av.

Hva betyr forskning fortelle oss om sinne og prestasjon?
I 2007 en studie skissert i tidsskriftet Personality og Social Psychology Bulletin indikerte at sinne er ofte nyttig å tenke gjennom et problem på en mer rasjonell og analytisk måte . Louis brukte sin vrede akkurat på denne måten. Han hadde blitt blendet av forholdet og frykt for tap. Sinne over å bli dumpet gjorde ham tenke klarere og rasjonelt om hans behov og han satt om å sette sitt eget hus i orden.

En studie 2 008 rapportert i Journal of Psychological Science tyder på at sinne er gunstig når folk må utføre konfronterende oppgaver. Anger forbedret ytelse på oppgaver som er involvert " slå en fiende &'; Louis hadde mange indre fiender. Louis måtte konfrontere det faktum at han hadde blitt avvist. Han måtte konfrontere tap av selvfølelse, selvrespekt og hans rolle i å miste seg selv i en enveis forhold.

Ti måter Louis brukes sinne å bygge seg opp og lykkes
1.Anger tente ilden av personlig kontroll og makt
2.Anger gående Louis å fokusere på himself- sin nåtid og sin fremtid.
3.Anger på å bli dumpet gjort Louis bestemmer deg for å zoome inn på hans sovende styrker og ferdigheter.
4.Anger hjalp Louis å stenge ute distraksjoner og fokusere sin energi og intelligens til å ta ansvar for livet sitt.
5.Anger gjort Louis fast bestemt på å føle seg i stand og dyktig.
6.Anger dyttet Louis for å teste seg selv og føler stolthet suksess.
7.Anger rettet Louis å sette seg selv gjennom sine skritt, nådde nye høyder.
8.Anger lov Louis å komme tilbake kampene, gir bedre resultater og alltid.
9.Anger tok Louis fra en følelse av nederlag og tap til triumf og gevinst
10.Anger kjørte Louis for å overvinne den ydmykelsen av å bli dumpet og finne flere grunner til å tenke og tro godt om seg selv.

Vi har alle sett idrettsutøvere og opposisjonelle grupper enten politisk eller kommersiell " psyke &'; seg opp med sinne for å " vinn &'; Louis &'; s tilfelle er et eksempel på bruk sinne til å vinne den interne kamper med deg mot dine egne blinde flekker

Få tips om vellykkede intime relasjoner på http://howtobuildhealthyrelationships.com

Lær. hvordan å ha vellykkede intime relasjoner på http://howtobuildhealthyrelationships.com

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D. . 2 010