Administrere og Akseptere sinne i oss selv og i vår Children

Anger ser ut til å være en av de primære følelser som folk flest konsekvent sliter. Sinne kan være en ekstremt skremmende følelser for en person å føle … den er kraftig, og derfor vanskelig for folk til å holde. “ Holding &"; i den psykologiske forstand betyr evnen til å tåle en følelse og gi rom for selve følelsen av det. Barn har raserianfall. De blir sinte … noen ganger virkelig sint! Dette kan være et problem hvis en forelder doesn &'; t setter begrensninger for dette uttrykket. Men hvis et barn ikke får lov til å føle dette sinne, så det går et annet sted og hellip; det er undertrykt og skjult, og kan være uavklart og ikke direkte uttrykt i årevis.

Noen ganger er dette uløst og uuttalte sinne siver ut i destruktive måter og kan føre til vold, rus og med depresjon, (som ofte beskrives som sinne slått innover). Det er ofte svært vanskelig for enkeltpersoner å innrømme at de er sinte … på noe eller noen. For mange var det en “ script &"; liksom gitt til dem som barn at de ikke kan bli sint uten å bli gjort for å føle skam for det eller straffet. Denne straffen kan være forvirrende hvis det ikke er forklart til et barn i en empatisk måte.

Mange foreldre ikke kan håndtere eget sinne så det er umulig for dem å ikke ha en reaksjon på deres barn &'; s sinne. Disse foreldrene blir redd for å se sinne i sine barn som foreldrene er redd for å se det i sin egen selv. En vanlig reaksjon på dette er å “ kaste &"; dette sinne tilbake på sine barn via shaming, forvirrende straff eller enda større “ voksen raseri &"; (som til et barn er enda mer skremmende enn sitt eget raseri.) Denne manglende evne for en forelder å holde sinne fører til at barnets &'; raseri å bli undertrykt.

projeksjon av sinne er veldig vanlig. Ganske ofte en enkeltpersons &'; raseri er “ skilt ut &"; og deretter “ anslått &"; videre til noen andre. For eksempel, hvis en person holder trykt sinne som ikke fikk lov til å komme til uttrykk som et barn i en holdig og holde miljøet, denne personen vil lettere projisere dette sinne på sjåføren som kutter ham ut på motorveien, eller kan selv utvikle en fordom mot en annen kultur (medlemmene av denne kulturen blitt “ skjermen &"; for dette sinne til projiseres på).

KLØYVEBEVEGELSE er forløperen til projeksjon. Hvis en følelse er så uutholdelig, så denne følelsen vil være på en måte brutt ut fra en persons &'; bevissthet og kastet (anslått) i noen andre, slik at andre blir nødt til å holde (følelse) dette uttrykket

PROBLEMER:.
1) Anger er undertrykt. Suppression kan føre til aggresjon, vold, rus, angst, depresjon osv

2) Anger er anslått og villedede på en annen person eller gruppe av mennesker, som fører til fordommer og intoleranse
3) Anger er IKKE HOLDT eller tolerert av en annen, (spesielt primære omsorgspersoner under utvikling), som fører til meldingen for et barn at sinne er giftig og bør ikke følt eller uttrykt

LØSNINGER:. Anger er respektert , HOLDT og inneholdt av primære omsorgspersoner og hellip; Betydning et barn blir gitt grenser. Children faktisk ønsker og trenger grenser og hellip; som det lar sitt sinne, (som ofte føles ute av kontroll og uten grenser) for å føle HOLDT. Regler og disiplin er viktig for dette, men gitt i en UNSHAMING måte.

EX: “ Jeg forstår at du &'; re sint. Det er frustrerende at du kan &'; t har en annen cookie, men det er slik det er. Du må akseptere at &";..

www.mattcasper.com
www.emotes.com