Hvordan vite når du er i Overwhelm

Har du hatt en kamp i det siste? Er din " ting å gjøre listen &'; og " ikke å ha nok tid &'; slå deg opp? Jo mer du ser på listen din, jo mindre tid du har; jo mer ut av kontroll du føler. I tillegg til listen, noen hender du " en ting &'; å gjøre.

Du spør deg selv, hvorfor meg, som følelsen av å overvelde sette mot kroppen din. Du begynner å føle en følelse av stigende panikk, eller skyld, eller en knute i magen eller en tung vekt på dine skuldre. Du er helt klart i en tilstand av overvelde som påvirker deg både fysisk og følelsesmessig.

Du virkelig ønsker å komme i gang på " noe &'; men føler umotivert og også fast for å begynne. Så plutselig, husker du en tid da du hadde en lignende situasjon, og du har fullført oppgavene. Som du erkjenne disse følelsene, du ser på listen din, og begynne å prioritere. Mens du gjør dette enkle handling, legger du merke til en følelse av ro bosetting over hele kroppen.

Innen du er ferdig med listen, du føler deg mer kontroll, mindre overveldet og ting virker mer håndterlig.

Er du åpen for å oppleve gleden av ro og være i kontroll i livet ditt? Har du virkelig ønsker å skape ditt beste liv? For å bidra til å få ut av overvelde, send dine unike utfordringer å [email protected] eller ring 386.626.6652 for en gratis strategi økt. Don &'; t vente! Begynner å få ut av overvelde i dag!

Inez Bracy
motivasjonstrener
personlig utvikling Coach
Radio Talk Show Host
[email protected]
www.thebracygroup.com < . br> 386.626.6652