Hvorfor klynking er important

Gjør ingen feil … klynking er viktig

Hver og en av oss har på et eller annet tidspunkt eller den andre, følte tråkket på, lite verdsatt, blitt dyttet rundt og /eller tatt for gitt.. Vi &'; ve opplevd øyeblikk i som synes alt bare for vanskelig å håndtere; øyeblikk der vi &'; ve følte seg hjelpeløs eller utilstrekkelig. Til syvende og sist, er alt som disse tilfellene har å tilby er fysisk, intellektuell og emosjonell utmattelse.

ille, det er irritasjon i en verden som synes å være uvitende om våre konflikter. Ofte i slike situasjoner, pleier stahet å sette inn og alt begynner å se stadig mer dyster. Dette i seg selv, kan forverre tilstanden vår og kan heve nivåene av stress. Det hele høres ganske mørk og dyster doesn &'; t det? Så er spørsmålet hvordan så gjør man takle alt dette uro? Hvis du tenkte på å kjøpe en boksesekk, I &'; d sette kredittkort bort, for det er faktisk en bedre løsning … sutre! Ja, det &'; s hva jeg sa – “! klynking &"; Den lar oss lufte ut våre kjedelige historier og enda viktigere, validerer det våre aggravations. Vi har også krangle støtte og godt, føler vi godt!

Hva er enda bedre om klynking er at det gir vei til den neste og mer viktig skritt i å frigjøre oss fra smerte. Dette trinnet innebærer å bevege seg bort fra griping og iverksette tiltak. At &'; s høyre. Overindulging er ikke en stor ting – og som går for klynking også! Mens du spiller offer kan virke nyttig for en stund, vil det til slutt føre til erosjon av klare og konsise tanke. . Så, når du har sutret til ditt hjerte &'; s innhold, gjør det mer nødvendig og viktigere ting: ta affære

Se på det på denne måten … hvis vi klynking, åpenbart noe er galt, men enda viktigere trenger noe vår oppmerksomhet. Å fjerne stress gripende oss, kan en pause, noen beroligende åndedrag og en kopp latte være akkurat hva legen foreskrevet! Vi må gjøre dette ikke bare fordi menneskene rundt oss vil til slutt bli lei av vår klynking, men fordi vi trenger å ta seg tid til å finne ut hva &'; s skjer i våre liv! Husk, vi er bare mennesker, og vi skjønner &';. T trenger å lage rift oss selv for å være sårbare eller for å ha et øyeblikk kollapset over

Nå, ved ikke å ta en pause fra vår sorg staten og fra å snakke om det dagen i og dag ut, vi kan potensielt stupe oss inn i dyp depresjon. Dette er alvorlig og noe vi kan gjøre helt uten. Vi vet at noen rådgivning oss er bundet til ytterligere irritere og forverre situasjonen. Likevel, det er en person som vi kan stole på til å kvitte oss med vår elendighet – at personen er inne hver og en av oss! Til syvende og sist må vi håndtere slike situasjoner selv.

Så, begynner du med en pause. Du er viktig for deg selv og så må du delta på deg selv først. Vår tenkning blir klarere når vi er psykologisk og følelsesmessig mer kontroll over oss selv. Deretter du puster! En god tilførsel av oksygen kan virkelig få disse hjerneceller tikker, så aldri undervurdere dens betydning. Til slutt, analysere deg. Når du er følelsesmessig mer kontroll over deg selv, du trenger å reflektere over hva fikk deg ned. Du vil se at det egentlig ikke var så fryktelig som det føltes. Plasseres i sammenheng, blir det tydelig at problemet var utpreget i din evne til å håndtere. Når du faktisk tar deg tid til å gjøre bevisste valg, faller alt bare på plass. Disse få skritt fungere som instrumenter for endring for å få til rolig, kontrollert handling og til slutt, de er katalysatorer for fred

Men la &'; s. Ikke gå over med alle disse øvelsene. Det i seg selv vil bidra til mer stress! I stedet la &'; s endre situasjonen litt. Det er nyttig å huske at når alt ser ut til å hope seg opp før deg, må du ta et skritt tilbake og ta litt fri. Bare komme bort fra alt! Du vil finne at etter å gjøre dette, du plutselig føler deg bedre og har en mer resolutt sinnstilstand … og voila! Med dette, kan du bare finne en løsning på problemet, så vel

Så sutre unna, men don &';! T la det ta bort din glans! Solen er fortsatt lyst, og venter på deg til å legge merke til det. Det &'; s alltid tid til å gå fra en person som hyler og mopes til en som skinner og håp
 !;