Eteriske Definisjoner for mennesker som prøver å skaffe seg selvsikkerhet Skills

Selv om de fleste har noen ganske klare snitt forestillinger om hva selvsikkerhet er og ikke er, selvsikkerhet blir ofte forvekslet med aggresjon. Selvsikkerhet er ikke nødvendigvis om å ha din vil seire over andres vilje. Det er faktisk mer beskrivende for aggresjon. Spesielt når det er lite hensyn til rettigheter eller andres følelser. I stedet er selvsikkerhet rett og slett om å være i stand til å stå opp for dine egne rettigheter uten å tråkke på andres rettigheter.

Noen eksempler på pågående oppførsel.
a) Å si "nei" til en forespørsel uten å føle overdrevet skyldig og uten å være slem eller frekk
b) Å ta ansvar for dine egne følelser, atferd, beslutninger , handlinger og reaksjoner, mens slippe ansvaret for de samme tingene i andre.
c) Øve åpen, ærlig og direkte kommunikasjon.
d) Sette grenser uten å bygge murer.
e) uttrykker en hele spekteret av følelser til andre, uten unødig angst

Passivitet, derimot, innebærer vanligvis forlate dine egne rettigheter, ønsker og behov til ønsker eller andres behov. Det er et fravær av selvsikkerhet og det motsatte av aggresjon
Noen eksempler på passiv atferd:.
A) Sier “ ja &"; på en forespørsel, når du virkelig ønsker å si “. no &" ;.
b) la andre fornærmelse, vondt, eller misbruke deg eller noen andre på noen måte, uten å prøve å beskytte deg selv eller dem
c) ikke å handle, da noen form for handling kalles for.
d) undertrykke egne følelser, tanker, behov og ønsker ut av frykt eller selvpålagt underordning.

Aggresjon innebærer å tråkke på rettighetene av andre i ferd med å prøve å få dine egne ønsker eller behov oppfylt. Det krenker andres grenser
Noen eksempler på aggressiv atferd:...
A) å kreve at andre gjør ting på din måte
b) Voice toner og kroppsspråk som innebærer en viss grad av trussel
c) krenke andres grenser ved å bli fysisk nær dem, fysisk, følelsesmessig eller verbalt misbruk av noen andre.

Passiv-aggresjon er en måte å være aggressiv i en hemmelig, slu måte. Oftere enn ikke, innebærer utagering sinne på en skjult måte passive
aggresjon
Noen eksempler på passiv-aggressiv atferd:
a) Noen spør deg om å gjøre noe som du don &'; t ønsker å gjøre.. Istedenfor å si “ no &" ;, du lage unnskyldninger for å ikke gjøre det, sier du vil, så bare ikke følger med, eller gjøre det og gjøre en elendig jobb
b) Sladre, baksnakking, snakker om andre bak deres rygg. .
c) Tardiness, “ beleilig glemme ting du don &'; t ønsker å gjøre eller avtale med, etter d) Utsettelse
e) Sarkasme

Klart, det er forskjeller mellom selvsikkerhet, passivitet, aggresjon, og passiv aggresjon. Å vite disse forskjellene lar deg begynne å utvikle selvsikkerhet ferdigheter som er nyttig i alle områder i en person &'; s liv. Evnen til å være påståelig går langt i utviklingen av evnen til å være ekte i alle dine relasjoner, i utviklingen av selvtillit, og i utviklingen av positive egenverd og self-efficacy
.