*** Når er det nyttig å Apologize?

Problemet med unnskylde med den hensikt å kontrollere, er at du må gi deg selv opp til å gjøre det, og dette vil alltid få deg til å føle deg dårlig inne. Gi deg selv opp gir deg beskjed om at hvordan den andre personen føler om deg er viktigere enn å være tro mot deg selv. Så selv om den andre personen er fornøyd med deg at du ba om unnskyldning, kan du føle deg litt depresjon som følge av at det går din egen integritet.

"Patricia, mens det kan virke nyttig å be om unnskyldning for å berolige Brent, i det lange løp er det alt annet enn nyttig. Mens det kan roe ting for øyeblikket, i det lange løp det setter opp en gjensidig avhengighet system hvor Brent gjør deg ansvarlig for sine følelser. Du må be om unnskyldning for ham til å føle seg bra eller føler kjærlig mot deg. Det er ikke ditt ansvar å ta vare -Ta hans følelser.

"På den annen side, hvis du har opptrådt på en slik måte at du ikke er fornøyd med, så er det å ta ansvar for dine egne følelser for å beklager til Brent." Anmeldelser

"Så det er kjærlig å be om unnskyldning når jeg gjør det for meg, men ikke når jeg gjør det for ham?"

"Vel, det er kjærlig når du gjør det for begge av deg, men ikke bare for ham. Når du gjør det bare for ham, så du tillater ham å kontrollere deg, og du blir kompatibel som en måte å kontrollere ham, som aldri vil få deg til å føle deg bra inni eller skape et kjærlig forhold. "

"Men hva om han forlanger en unnskyldning før han vil være kjærlig mot meg?»

"Så han gjør deg ansvarlig for sine følelser, og ved å unnskylde, du gjør ham ansvarlig for dine følelser. Du forlater deg selv å prøve å få kjærlighet, snarere enn å være kjærlig mot deg selv. Hvis du virkelig føler at du ikke gjorde noe som du trenger å be om unnskyldning, så det er kjærlig til deg selv å gi slipp på hvorvidt han blir kjærlig til deg og jeg aksepterer ansvar for å være kjærlig mot deg selv. "

"Å, jeg får det! Hvis jeg ber om unnskyldning for å få ham til å være kjærlig mot meg, selv når jeg føler at jeg ikke har gjort noe galt, så jeg forlater meg selv og prøver å kontrollere ham i stedet for å være tro mot meg selv. Ikke rart jeg føler meg så dårlig når jeg gjør det! Det har vært forvirrende fordi det er veldig lett for meg å be om unnskyldning når jeg har vært sårende for ham, og det gjør meg føles bra å gjøre det, men ba om unnskyldning når han er krevende det, og jeg vet at jeg har gjort noe for å be om unnskyldning for gjør meg forferdelig inni. Takk for klarhet "
 !;