Depresjon hos menn: The Silent Killer

Presentere Problem

Når Mindy * kom i vanskeligheter, hennes mor, Sharon *, kom til meg for å få hjelp. Sharon tok fri fra jobben for å komme til avtalen, men mannen hennes kom ikke. Det i seg selv var ikke uvanlig. Men Sharon rapporterte at han ikke var interessert i å håndtere problemet, og hun var redd for å presse ham

jeg holdt disse fakta i bakhodet mitt som jeg utforsket slektshistorie og lyttet til Mindy &'; s. Nølende beskrivelse av sitt liv på skolen og hjemme. Jeg lurte på hvilken rolle foreldrene spilt i hennes nåværende problemer. Da jeg ble kjent med familien bedre, var jeg endelig i stand til å overbevise sin far til å komme med sin kone til fordel for sine barn.

Mr. P var en fysisk stor mann, med en rask smil og avslappet holdning. Han kontrast kraftig med sin kone, som var tynn og anspent. Mr. P nektet noen problemer hjemme, men et raskt blikk på sin kone fortalte meg ellers. Over tid jeg lært at Mr. P var arbeidsledig og hadde ikke jobbet konsekvent i mange år. Hans kone jobbet heltid og var redd for å skjære ned på grunn av tap av fordeler og frykten for at de ville trenge hennes lønn for å overleve. Mr. P ofte forsovet og forlot morgen rutine til sin kone, som var under press for å få til arbeid på gang. Hun forsøkte å få ham i bevegelse, men var redd for hans sinne, spesielt foran barna. Han nektet å møte sine Rabbi, selv om hun hadde snakket privat med Rabbi mer enn en gang om sin situasjon

I mellomtiden, P &'; s. Opprettholdt en sjarmerende sosial front. De deltok familiebegivenheter, sendte sine barn til ordinære skoler og fortalte ingen utenom skolekomiteene i deres økonomiske situasjon. Deres familier bekymret, men uttrykte sin tro på at situasjonen vil bedre snart

P &'; s. Begynte å komme på en jevnlig basis for å hjelpe i behandlingen av deres datter, og for å diskutere saker hjemme. De var omsorgsfulle, kjærlige foreldre. Men de slet med mer enn økonomiske problemer; Mr. P led av år med ubehandlet depresjon.

årsakene til depresjon hos menn

Mr. P &'; s sykdom og de resulterende familie problemer er dessverre en vanlig foreteelse. Menn er lært fra en ung alder for å lide i stillhet. De er ment å være sterk og selvhjulpen, med sine koner og barn lener seg på dem for støtten. Deres følelse av plikt tvinger dem til å produsere på jobb, så komme hjem og banen med der det trengs.

Hva om en mann ikke kan møte disse forventningene? Presset for å lykkes kan overmanne ham og skape følelser av lav selvfølelse og hjelpeløshet.

Joel hørt gjennom jungeltelegrafen at hans selskap ble sammenslåing med konkurrenten, og at det ville være massive oppsigelser. Ingen visste hvem som skulle bli og hvem som skulle bli avvist. Han gjorde &'; t ønsker å bekymre kona så han gjorde &'; t si noe. Men han ville gjerne vekke i midten av makt følelsen engstelig og ute av stand til å sove.

Det er tider når en mann føler seg sårbare eller redd, men ønsker ikke å innrømme det. Han kan føle uproduktiv eller usikker på jobb; han kan spørsmålet hans kompetanse som ektemann og far; eller han kan sammenligne seg til sine jevnaldrende og finne seg selv ønsker. Likevel – i kraft av sin natur eller samfunnsmessige forventninger - er han neppe til å snakke om sine følelser. Han føler at han bør være i stand til å løse alle sine egne problemer. Trenger hjelp blir sett på som et tegn på avhengighet som i sin tur, blir sett på som en svakhet. Hvis han har et problem, han prøver å skjule det

I mellomtiden, ingen – ikke engang hans kone – forstår hva som skjer. Mens hun kan være lurt å snakke om situasjonen, unngår mannen diskusjonen og misliker å bli maste om det. Han er fysisk ubehagelig når presset til å diskutere disse emosjonelle veksthus. Han frykter muligheten for at lyset blir skinte på ham, og han &'; ll være “ fant ut &"; Faktisk er problemer i ekteskapet konsekvent knyttet til depresjon i en eller begge parter.

Aging, særlig utfordrer en mann &'; s følelser av selvforsyning og kan føre til depresjon.

Max gjorde det veldig bra i pensjonisttilværelsen til hans kone døde. Så begynte han å trekke seg. Han gjorde &'; t besvare telefonsamtaler eller invitasjoner fra gamle venner og begynte å miste interessen for å delta på familiefeiringer. Han unnlot hygiene hans og klær, gjorde &';. T om hva han spiste og ble tilbakeholden og trukket

Depresjon, er det viktig å være oppmerksom på, er ikke en normal del av aldring. På den annen side, er de betydelige tap som oppstår i skumring år intenst følte og kan utløse depressive symptomer. Derfor, når en eldre mann synes å mangle energi eller miste sin appetitt, kan han være stille tegn på depresjon.

Til slutt, en mann skulle tro at han &'; s bare “ i dårlig humør &"; og vil snart snapper ut av det. Mens det er sant at alle har perioder i livet sitt når de føler seg irritert eller ulykkelig, er depresjon dypere og varer lengre. Det blir en tykk sky som mørkner en &'; s hele livet. Hvis depresjonen vedvarer eller forsterker, en mann kan være i fare for mer alvorlige komplikasjoner.

Symptomer på Mann Depresjon

Menn som er deprimerte er mer sannsynlig å snakke om deres fysiske tilstand enn deres følelsesmessige eller psykologiske én. De kan besøke sin familie lege, som fokuserer på deres høyt blodtrykk og usunn livsstil, men kan ikke stille spørsmål som vil gi ledetråder til deres emosjonelle lidelser. Deres psykiske lidelser forblir uoppdaget

Egentlig begrepet “. Mental &"; eller “ emosjonell &"; sykdom er en misvisende benevnelse. Depresjon er en medisinsk lidelse - akkurat som diabetes og høyt blodtrykk er medisinske lidelser – som påvirker en person &'; s tanker, følelser, fysisk helse og atferd

For å komplisere bildet, depresjon ofte sett på som en “. kvinne &';. sykdom &"; Ifølge Wall Street Journal (4/24/07), “ dobbelt så mange kvinner som menn er diagnostisert med depresjon, fyre opp troen på at depresjon er en kvinne &'; s. Helseproblem &"; Denne ubalansen i frekvensen av identifikasjon kan oppstå ikke fordi det er en forskjell mellom kjønnene i forekomsten av depresjon, men snarere i sin manifestasjon. Tidlig på, ikke menn som er deprimerte ikke vises weepy og trist. Bare i de mer alvorlige stadier av klinisk depresjon gjøre menn og kvinner som viser lignende symptomer.

Hvordan våger du å vekke meg opp! Don &'; t du vet at i dag er den eneste dagen jeg kan hvile? Don &'; t jeg jobber hardt nok resten av uken for å gi deg alt du ønsker

Uforutsigbare anfall av eksplosive sinne er avslørende tegn på sykdom?. Disse symptomene kan eller ikke kan være tegn på depresjon; bare en lisensiert profesjonell kan riktig diagnostisere årsaken. Men psykologer har observert at “ (deprimert) menn er mer tilbøyelige til å være irritabel og sint – stemninger som aren &'; t inkludert i de klassiske diagnostiske tester. Sin sorg og hjelpeløshet er skjult bak en maske av sinne &"; (Lesere &';. Digest, januar 2007, s 132)

På grunn av dette, mange leger nå rutinemessig skjermen sine pasienter, både mannlige og kvinnelige, for depresjon. For eksempel, en effektiv skjerm for depresjon består av bare to spørsmål, som følger:

1. I løpet av den siste måneden, har du ofte vært plaget av følelsen ned, deprimert eller håpløse?

2. I løpet av den siste måneden, har du ofte vært plaget av liten interesse eller glede i å gjøre ting

Et svar av “? Ja &"; på noen av disse spørsmålene tyder på behov for videre leting og eventuell henvisning til en mental helse profesjonell. Svarene av “ no &"; på begge spørsmålene, uten noen motstridende bevis, i betydelig grad reduserer sannsynligheten for at den er trykket ned.

Dermed er det verktøy for å oppdage depresjon hos menn. Men, som med de fleste sykdommer, tegnene på at det er et problem som ofte vises før et besøk til en profesjonell.

Økt utdanning og bevissthet om symptomene er nøkkelen til å hindre konsekvensene av depresjon. En mann &'; s venner og slektninger er i best posisjon til å legge merke til at noe er galt
De kan observere at han virker engstelig og irritabel, eller uvanlig stille og ute av stand til å snakke om ting.. Han kan klage på vage fysiske symptomer eller rapportere at han presterer dårligere på jobben. Han kan føle seg trøtt hele tiden, synes ute av stand til å konsentrere seg eller ta avgjørelser, og uttrykke disinterest i å være sammen med sin familie og venner. Han trenger hjelp.

Konsekvenser

Risikoen for ubehandlet depresjon er svært alvorlig. Når en mann er deprimert hans personlige og profesjonelle liv lide. I sin søken etter lindring kan han vende seg til andre midler for å hjelpe seg selv. Han &'; ll stupe inn i sitt arbeid, ta en ekstra drink eller to på måltider og i mellom, eller se til mat eller narkotika som en kilde til trøst. Disse ad hoc løsninger føre til verre problemer. Han kan ødelegge de aller relasjoner som han søker å beskytte og forårsake uopprettelig skade og smerte. Han vil også sette helsen hans.

En mann som er deprimert kan ha problemer med konsentrasjon eller hukommelse. I en studie publisert denne måneden i det vitenskapelige tidsskriftet til American Academy of Neurology, de individene som oftest oppleve negative følelser som depresjon var 40 prosent større sannsynlighet for å utvikle mild kognitiv svikt (MCI). MCI, som er preget av kortsiktig hukommelsestap, kan være en prediktor for Alzheimer &'; s sykdom.

Depresjon har også vært knyttet til hjertesykdom og slag, selv når man kontrollerer for alle andre risikofaktorer, som for eksempel sigarettrøyking. Deprimerte menn er på 80% høyere risiko for å få “. Plutselig hjertedød &"; Totalt sett menn med depresjon er mer enn dobbelt så sannsynlig som menn uten depresjon til å dø uansett årsak.

Like skremmende er det faktum at selvmordsraten er fire ganger høyere for menn enn for kvinner. Eldre menn, alder 65 og utover, har høyere forekomst av selvmord enn eldre kvinner.

Derfor er det viktig at menn får behandling for sin sykdom. Det er jobben av vårt samfunn til å endre sitt syn på psykisk sykdom som en karakterbrist, tegn på personlig svakhet eller mangel på tro. Depresjon er ikke det samme som tristhet og en person kan ikke seg selv ut av det. Depresjon er en sykdom som er reell, som kan behandles, og som kan være dødelig

Behandling

Ikke overse din ektefelle &'; s. Stemninger og oppførsel. Hvis han ser ut til å stille ut noen av symptomene som er skissert ovenfor, sørg for å diskutere dine bekymringer med en betrodd helsepersonell.

En henvisning til en mental helse profesjonell vil føre til en vurdering av om personen er faktisk lider av depresjon, samt graden av alvorlighet. Enten eller begge terapi og psykotrope medisiner kan anbefales. Det er blitt funnet at visse typer av behandling, som kognitiv og interterapi, er svært effektivt middel for behandling av depresjon. Når medisinen brukes som et supplement, er i stand til å utnytte alle sine ressurser på å lære mestring som vil styrke ham i nåtid og minimere eller hindre fremtidige utbrudd av depresjon pasienten.

Jo før at en person får hjelp, jo bedre blir resultatet. Dette gjelder ikke bare for hvert enkelt tilfelle av depresjon, men også til prognose på lang sikt. Generelt, jo yngre person og jo færre antall depressive hendelser, desto større er sannsynligheten for at hans behandling vil være vellykket. Selv når det ikke er en fullstendig gjenoppretting imidlertid både medisinering og terapi er uvurderlig verktøy for å minimere lidelse fra denne sykdommen.

Til slutt, er det svært viktig egenomsorg strategier som menn kan påta seg å hjelpe seg selv. Mange menn er belemrer med ansvar. De er under konstant press for å utføre – på jobben, hjemme, i deres læring og i sine relasjoner. Som de fortsetter å produsere, dag etter dag og år etter år, er det ikke overraskende at de ender opp med å neglisjere deres helse.

Så oppmuntre din mann å sette av tid regelmessig for å engasjere seg i mentale og fysiske aktiviteter som styrker hans velvære. Hvis mulig, sette de yngre barna til sengs før han setter seg ned for å spise, slik at du kan være i stand til å bli med ham. I det minste ta turer sammen. Beskytt din tid med hverandre; det er dyrebart og altfor lett tapt.

Øk mann &'; s bevissthet om viktigheten av å spise sunt og søvnvaner. Tale ham til å sette realistiske mål i alle områder av livet. . Erkjenne da og applaudere ham som han oppnår hvert mål underveis

Utdanne selv om depresjon; lese og lytte til den allment tilgjengelig materiale om denne sykdommen. Til slutt, søke behandling for ham og, om nødvendig, for dere som et par. Don &'; t tillate depresjon å overskygge gleden ved å leve
.