Panikkanfall, temperament, og onkel Hans:? Det er et spørsmål om Engineering

Hans Eysenck, en Brit født i Tyskland i 1916, kan ikke være en av de mer allment kjente personlighetsteoretikere; Men han var en av de fineste. Og hans arbeid er viktig å panikkanfall lider.

Eysenck trodd temperament, en karakteristisk modus for følelsesmessig reaksjon, er kjennetegnet komponenten av personlighet. Og han mente det var oppe og går ved fødselen. Nå, som isn &'; å ikke si han gjorde &'; t tror på påvirkning av miljøet, det &'; er bare det at han begrunnet naturen, i motsetning til å holde liv, fortjente topp fakturering med hensyn til hvordan vi tenker, føler og oppfører

Nå, i sin PEN (Psychoticism, Ekstraversjon, Nevrotisisme) modell, Eysenck legges er det tre dimensjoner av temperament; det han kalte “. superfactors &"; Innenfor rammen av panikk, I &'; d liker å begrense vår chat til nevrotisisme og ekstroversjon

nevrotisisme
Mennesker som faller inn i denne dimensjonen er generelt ganske rolig til veldig nervøs.. Ifølge Eysenck, disse folkene er utsatt for det han kalte “ nevrotiske &"; problemstillingene av en mental eller følelsesmessig art som fører til stress. Interessant nok, onkel Hans fokusert på det sympatiske nervesystemet. Vel, panikk lider vet dette systemet også, som under ledelse av vår frykt og følelser kretser, lanserer det sympatiske nervesystemet vårt fysiske fight /flight respons. Ifølge Eysenck, innebærer nevrotisisme, skal vi si, en “ hyperaktive &"; sympatiske nervesystemet.

Det mest bemerkelsesverdige uttrykk for nevrotisisme, så sier Eysenck, er et panikkanfall. Og her &'; s den patologiske progresjon. Man blir mildt skremt av noe, som oftest fører til at amygdala å varsle. Vel, svare på klokken er det sympatiske nervesystemet, og de fysiske fornemmelser det genererer lage en enda mer på kant, opprørt, og hyper-reaktiv til enhver form for stimulering. Vel, det bare egg-on amygdala og sympatiske nervesystemet desto mer, og nå er alt &'; s sykling svært raskt ut av kontroll. Og før du vet ordet av det, midt i denne ondskaps sykling rotet kommer et panikkanfall. Veldig merkelig, når det &'; s alt er sagt og gjort, er man faktisk reagerer mer til en &'; s stimulus-overbelastning enn den opprinnelige mildt skremmende hikke. Høres det hele tatt kjent? I &'; m tenker så

Ekstra
Ifølge onkel Hans, er utad jordet i balansen mellom hemming, hjernen &';. Evne til å roe seg ned, og eksitasjon, hjernen går inn varsling modus. Så det går som dette. En som er extraverted har sterk hemming; la &'; s si evnen til å holde seg relativt rolig i møte med svært traumatiske omstendigheter. Og siden disse menneskene don &'; t gå inn i en frysemodus i ansiktet av traumer, de &'; re mer sannsynlig å gå opp og ansiktet uansett i neste øyeblikk, eller dag, kan bringe. På baksiden, forteller Eysenck oss introvert har svak hemming, noe som resulterer i en høy grad av følsomhet for traumer. Dette resulterer i intense følelser av get-out-in-the-world hemming av frykt for overfor en rekke ulykker. Og det &'; s alle basert på instinkter egenbeskyttelse, drevet av trauma-minne

samspillet mellom Nevrotisisme og Ekstroversjon
Nå er vi &';. Har allerede lært at Eysenck trodd sterkt neuroticistic folk har en overdrevet respons på engstelig stimuli. Hvis vi &'; re en introvert, vi &'; ll svært raskt lære å unngå panikkfremkallende situasjoner, selv til det punktet av å utvikle og implementere noen svært urovekkende mestringsstrategier, for eksempel spesifikke fobier, unngåelse, tvangstanker og tvangshandlinger. Eysenck vil si at neuroticistic extraverts ville helle mot å ignorere og glemme overveldende stimuli. Deres mestringsstrategier av valget ville være fornektelse og undertrykkelse.

Jeg tror hvis du &'; re en panikk lidende hva vi nettopp gjennom er mest relevant og verdig løpende vurdering. Hvis du kjøpe deg inn i hva onkel Hans foreslår så må du sette tro på konseptet med å spille den hånden du &'; ve blitt utdelt. Med andre ord, å vedta et mål på aksept med hensyn til hvordan du &'; re, skal vi si, pre-kablet. Nå, I &'; m sikkert ikke si man må føye til hva som kan anses som uønskede egenskaper. I &'; m ganske enkelt å peke på verdien av å anerkjenne og akseptere din spesielle biologiske engineering når du nærmer deg positiv endring.

Ja, alle elementer av « du &"; må tas i betraktning når du designe og implementere strategier og teknikker for løsning av panikkanfall. Og dette konseptet gjelder for alle mentale, emosjonelle, eller fysisk “. Gitt &";

Abonner på håp og helbredelse Dynamics nyhetsbrev
.