Ombestemme deg, endre ditt Life

"Ingenting er bra eller dårlig, men tenkning gjør det slik." ~ William Shakespeare

Hvor mange av dine problemer kan løses ved noe så enkelt som å endre tankene dine? Alle de daglige problemene vi står overfor eksisterer i våre sinn, fordi for å ha et problem vi må tenke på det, og hva vi tror kan gjøre problemet verre enn det faktisk er.

For mange av oss kommer det naturlig å alltid tenke det verste og deretter å glemme at vi bare forestilt meg det. Vi tar vår fantasi for sannheten. Mens det vi er bekymret kunne skje, vanligvis, det gjør det ikke. Vi skaper unødvendig angst gjennom bekymring.

Tenk deg at du er syk og gå til legen din for å ha noen tester kjøres. Det tar noen dager å få resultatene. I mellomtiden din opptatt tankene kan overbevise deg om at du må være alvorlig syk. Du ser deg selv uføre, og selv begynne å planlegge begravelsen, bare for å bli gitt den gode nyheten at alt er normalt. Du skapte mer elendighet enn du trenger.

Hvis du kan pådra deg midt i en slik overdrevet tenkning og bare endre du tankene ved å omdirigere din tenkning, så livet kan bli bedre. Endre mening, men er hardt arbeid, fordi å gjøre det må du tenke på hvordan du tror. Du må ta hensyn til den indre skravling av Voice of Conscience, og når du tar det overdriver eller snakker tull, ringe en time-out og utfordre dialogen.

Med hensyn til din lege besøk, når tankene vandrer til det verste, stoppe og komme tilbake til fakta du har. Ikke legg til dem. Minn deg selv å være tålmodig og vente på å høre fra legen din.

Lær å ombestemme deg ved å overvåke din tenkning. Når du fange tankene dine racing ned i feil retning, sette på bremsene, og snu. Du vil skape mindre elendighet. Praksis å tenke på hvordan du tenker, og dine problemer kan godt reduseres. Lær å fange tankene dine i aksjon, og alltid gjøre mer optimistisk valg.

Du kan begynne denne prosessen akkurat nå. Begynne å tenke på hvordan du tenker og bare fortsette å gjøre det hele dagen lang. Når du finner deg selv å tenke "tull" og legge til dine problemer, bare stoppe og komme tilbake til virkeligheten. Gjør dette hele dagen i dag. Nå fortsetter å gjøre det hele dagen, hver dag resten av livet, og livet begynner å bli bedre.

De fleste etter å ha hørt dette rådet kaste opp armene i fortvilelse og si: "Det er for vanskelig. Kan jeg ikke bare gjøre det et par uker og stoppe?" Svaret er: "Nei!" Det ville være som vellykket slanking to uker, og stoppe. Vekten snart tilbake.

Det enkle Realiteten er at du har ikke noe valg om du vil gjøre det eller ikke. Hver dag, vil du tenke og skape virkelighet i tankene dine. Du kan ikke unngå det. Du er alltid tenker. Det eneste valget du har er om du vil gjøre det bevisst eller ubevisst. Vil du gjøre det og vet at du gjør det, noe som betyr at du er i kontroll og kan endre det, eller vil du glemme om du tenker, føler meg som et offer, og tro at andre styre livet ditt?

Hver dag velger å tenke på hvordan du tror. Hver dag nøye lytte til hva du sier til deg selv, og velg din beste holdning. Ombestemmer deg, og ta kontroll over livet ditt
.