Guddommelige Resilience

Colorado ospetrær har forvandlet deres levende grønt for en gylden glød, og kvelden luften fryser hver puster inn i en liten sky av krystall pusten. Som vi forberede seg på vinteren, blir jeg minnet om skiftende natur av livet. Mother Nature tilbyr en modell av hvordan "gjenoppfinne" seg selv, hvordan å kaste den gamle, ruge, og våren frem med ny vekst. Natur gjør det ser lett. Kan det være så enkelt for oss, også?

Denne uken fikk jeg vite at en kjær venn hadde mistet et medlem av hennes familie. Mens jeg satt i kontemplasjon, følte jeg en bølge av sorg stige opp ryggraden min, og i mitt indre øye så jeg meg selv synke under vann, inn i mørket. Dykking i følelser av tristhet, hulk kom og gikk. Uventet, la jeg merke til ut av hjørnet av mitt indre øye at jeg var sakte og gradvis dupper til overflaten - det føltes som ligner på en kork nedsunket ved noe tungt. Som vekten er utgytt, naturlig resurfaces det - fordi det er dens iboende natur

Vår natur er guddommelig spenstig.. Jeg husker en kvinne å dele historien for å miste henne tenåringssønn til en bilulykke. Hun beskrev hennes liv etterpå som en formørket, øde skog som hadde blitt ødelagt av brann. Så en fjær, mye til sin overraskelse, små dusker av grønn vekst begynte å kikke ut av mørket og goldt skogbunn, og hun begynte å vokse et nytt liv.

I mitt rådgivning arbeid, jeg vitne mirakuløse hendelser igjen og igjen. En mann klaget over å finne seg selv å miste dampen når han kom nær til å manifestere sine mest lidenskapelige mål. Da jeg inviterte ham til å dykke inn i hans underbevissthet til å huske første gang dette mønsteret begynte, ble han overrasket over å oppdage et bilde av seg selv som en 11-åring basketballspiller. Han var vitne til treneren hans stadig kritisere ham, og på slutten av kvelden, gikk han ut av treningsstudio følelsen beseiret og skamfull. Han fortsatt følte dette kjent følelsen ofte. Vi tok noen minutter å re-script denne pre-tenåring minne, og han gikk sin vei. Jeg kjørte inn i ham seks måneder senere og spurte om hvordan han ble faring. “ It &'; s vært fantastisk, &"; han fortalte meg. “ At tung følelse av " holde tilbake fordi jeg don &'; t føles bra nok &'; er borte &";!

Vi er skapt med den iboende kvaliteten på re-generasjonen. Helhet er vår natur, og når vi lar våre følelser må oppleves, husker vi hvem vi virkelig er. Følgende meditasjon er dedikert til vår evige regenerativ natur.

The Miracle of Me

Snakk følgende selv:

Jeg lukker øynene og tar en rensende pust, puste gjennom nesen og pust ut gjennom munnen min. Jeg tar et dypt pust og exhaling, la jeg mine skuldre synker mot jorden og sette inn større avslapning. Hvor lett det er å Nestlé i meg selv som jeg slipper noe behov for å være "noen" eller "oppnå noe". Jeg er bare meg, en kropp og sjel å overleve i en verden med så mange distraksjoner og avledninger.

Sette til side alt annet, jeg hevder denne gangen, og dykke inn i dypet av min autentiske selv. Nedstigningen er enkelt og naturlig som jeg kaste noe av seg å være en bestemt måte. Jeg er den jeg er, føler jeg det jeg føler, Jeg ønsker alt og stole på prosessen med å være naturlig

bosetting i sentrum mitt, jeg lar følelsene strømme -. Som å skru kranen og la vannet av livet vaske bort rester av levende. Tristhet, glede, sinne, raseri, sjalusi, lykke - hva som kommer opp til overflaten og blir omfavnet som en flyktig smak av livet. Hver dråpe faller som et testament til å være i live, til å ha den menneskelige evne til å føle, og til å ha den åndelige kapasitet til å se utover det.

Alt annet er uviktig i dette øyeblikk. Jeg er absorbert med totaliteten av hvem jeg egentlig er. Jeg våkner til det varierte kontinuum av mine følelser - glede og sorg … latter og tårer og hellip; frykt og mot. Det er all meg, og det er ikke meg. Det er selve livet som strømmer gjennom meg med årstider og overganger. Med oppturer og nedturer, velkommen jeg det hele, og motstand smelter bort. Med denne oppløsningen, er plass opprettet. Dyp plass til å være meg.

Jeg er like stort som universet og like dyp som havet. Min evne til å oppleve livet er ren og vital. Opplever det hele, jeg fornemme sannheten i min natur. En med den ene, jeg gjennomsyret med krefter til å skape, til å helbrede, til å transformere. Hvordan kunne jeg ha glemt noe så viktig? Hvordan kunne jeg ha gitt opp min natur å late som jeg er noe mer enn kroppen min? Jeg la spørsmålene passere og omfavne essensen. Som hele skapelsen, jeg også er magisk trykt med kapasitet for mirakler.

Jeg er sjelen som søkte å bli født i denne spesifikke kropps på dette bestemt tidspunkt.
Jeg er energien livet selv brenner som en stjerne sender ut lys for alle å se.
Jeg er den unike vesen som vandrer denne planeten med min spesielle formål.

Jeg er meg ... med alle mine svakheter ... og alle mine talenter!
Jeg er meg ... en guddommelig ånd bebor en menneskekropp ....
Jeg er dødelig ... Jeg er evig ... Jeg er et mirakel!

Og slik er det!

Sandella c2007
Publisert i Science of Mind Magazine, oktober 2008
.