Bokanmeldelse: 8 Minute Meditation: Quiet Your Mind. Endre ditt Life

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet meditasjon. Meditasjon er praksisen med å fokusere og snu oppmerksomheten innover til sinnet. Jeanie Marshall er den offisielle guide til meditasjon. 8 Minute Meditation: Quiet Your Mind. Endre livet ditt, BY Victor Davich, er en verdifull ressurs for folk interessert i Guidet meditasjon og det er tilgjengelig gjennom Amazon og Barnes and Noble.

I de siste årene, mainstream amerikanerne har begynt å komme seg rundt til meditasjon på en ny måte-og vitenskapelige studier som tyder på at de fysiske og mentale fordelene er solid og ekte. Men for mange, er det fortsatt noe mystisk og utilgjengelig ... og spirituelt orientert Tomes på markedet ikke gjøre mye for å gjøre det lettere.

Som interesse i meditasjon fortsetter å vokse, denne boken gir en enkel, no-nonsense program for å hjelpe nybegynnere oppleve redusert stress og økt fokus på bare åtte minutter om dagen. Designet av meditasjon ekspert og bestselgende forfatter Victor Davich, lærer dette programmet de grunnleggende prinsippene for meditasjon mens opprydning misforståelsene og mytene som altfor ofte kommer i veien.

Davich (The Best Guide til meditasjon) har skrevet en bok ideell til øyeblikk-swift, lys, surefooted, kort, lett å lese, og tilbyr løftet om resultater på svært kort tid. Når det er sagt, er Davich lille guide til meditasjon faktisk humoristisk, klok, effektiv, og resolutt nonsectarian: hans arbeid skal tilby leserne av mange trosretninger og tradisjoner muligheten til å sette inn en bit av meditasjon inn i deres liv, og som Davich lover, bære at meditasjon sende mot miskunnhet. For de fleste samlingene. Copyright 2004 Reed Business Information.
.