Når Silence Er ikke Serene

Når Silence isn &'; t Serene

Jeg snakker mye om viktigheten av stillhet og meditasjon i å leve et komfortabelt i din egen hud liv. De gamle og moderne åndelige lærere vet hva de snakker om. Bare i stillhet kan du virkelig lytte. Bare når du stille skravling og uopphørlig dette gjort kan du grave i dypet av hva som er virkelig det inni deg. Og noen ganger hva du finner isn &'; t alle sommerfugler og blomster

Etter min offisielle siste dagen av "day job", følte jeg virkelig stolt om å fullføre det med klassen og på vei inn i noe nytt.. Som en måte å virkelig ære overgangen, bestemte jeg meg for å rydde kalenderen min og ta 2-3 dager å bare "være". Ingen telefonsamtaler, avtaler, forretningstilsagn, husarbeid eller forpliktelser; bare tid til å tilbringe mange timer i stillhet, meditere, journalføring, og lese kontemplativ tekst.

Det hele hørtes ut som en god, nærende tid da jeg planla det. Men etter nesten tre dager med å gjøre dette, fant jeg mer støy og uharmoniske følelser enn noe annet.

Mange sier til meg ting som "jeg kan &';. t meditere", "jeg vant &';. t som meditere", eller "Hvor vil det få meg?" Det jeg tror de egentlig sier er "Jeg er redd." Redd for hva de vil finne ut om de virkelig lytte til meldingene deres kropp eller sjel har for dem. Hva om det isn &';? T alle bluebirds og roser

Jeg fikk en smak av denne opplevelsen selv. I det siste har jeg sikkert opplevd sterke følelser og mørke følelser når jeg &'; ve gjort indre arbeid. Det &'; s OK i min bok i at det er alle en del av prosessen med å bevege seg gjennom det som holder oss fast og komme i kontakt med hva som er "virkelig" i kjernen av vår erfaring. Likevel, jeg var ikke forberedt på den berg og dalbane av følelser og funn i løpet av de siste dagene

I &';. D liker å skylde dyster været tidligere i uken, men jeg vet at min dyster stemning og følelser hadde mer å gjøre med hva jeg opplever akkurat nå enn barometertrykk. Overgangen fra en kjent (selv om elendig) virkeligheten av en bedrifts jobb som for en entreprenør er et stort skifte. Uansett hvor mye vi ønsker en endring i livet vårt, når endringen er på dørstokken vår det er skummelt og emosjonelle. Det jeg fant var at mine største følelser av frykt, forventninger og ønsker kom ned på meg som et tonn murstein. Legg til at en re-utseende av gamle, griner fotproblemer bare dager før vår tur til California, og jeg våget seg inn i landet av basket case; at staten hvor du går tilbake til om alder av fire, gråte som ungen over gaten stjal din favoritt leketøy, og vil bare ha en klem og noen til å gjøre alt perfekt.

Gjør min egen lille fristed innenfor rammen av huset mitt var også utfordrende som noen hus vet. Som du sitter er det vanskelig ikke å legge merke til en rekke ting du kan eller "burde" gjøre. Jeg fant dette en fantastisk påminnelse om at verden er drevet av konstant gjør og travelheten, men at det har lite å gjøre med det som virkelig teller noen ganger.

På dag tre jeg har valgt en tur til min favoritt sted å bare vandre , tenk, og være med ånd, Columcille. Heldig for meg var det en strålende dag med min favoritt vær. Som kombinert med en overraskelse møte med grunnleggerne og' ny valp og jeg plutselig innså dårskap av det hele. Når jeg sier dårskap Jeg don &'; t bety at mine følelser er noe mindre gyldige eller tilstede for meg enn de var dagen før. Hva jeg mener er at når som helst kan du bo på hva &'; s skjer i din indre verden og bosette seg der eller være takknemlig for en ny bevissthet, hedre hva &'; s der, la det være, og se hva &'; s flott om hva &'; s rett foran øynene dine.

Som for meg, hva &'; s neste på min agenda er noen gode gamle R & R som jeg tar en etterlengtet pause og nyte litt ferie. I &'; m sikker bevissthet og følelser jeg oppdaget vil fortsette arbeidet unna, og gir veiledning og innsikt som jeg går. Samtidig kan jeg bare lene deg tilbake, nyte tiden sammen med min partner og gode venner, og feire det som har vært og det som skal komme
.