Å holde Nyttårsforsett Med EFT

Som året avsluttes, mange av oss ser for en overgang, en stenging av ett kapittel og begynnelsen av det nye. Min familie har en nyttårs &'; s Eve ritual der hver enkelt av oss viser de tingene vi har oppnådd det siste året, og hva vi ønsker å oppnå i året som kommer. Vi gjennomgår året før &'; s liste over ting vi ønsket å oppnå, og sammenligne det med hva som faktisk skjedde.

Vi er ofte stolt når vår fremgang møtt eller overgått visse mål, glad av løsninger som fulgte en uventet bane, eller overrasket over å finne vi hoppet spor og alle målene i et bestemt område hadde endret.

Så er det de målene der ingenting budged. Igjen.

Jeg klumpe vanskelige å gjennomføre vedtak i seks hovedkategorier:

Helse (kosthold, mosjon, vekt kontroll)
Un ønsket vaner (røyking, drikking, overspising, etc. )
relasjoner (personlige, sosiale, venner, etc.)
Overflod (rikdom, fri tid, etc.)
spirituelt (relasjon med Gud /Høyere Selv, daglig bønn /meditasjon, osv.)
Status (karriereutvikling, utdanning, anerkjennelse, etc.)

Hva er det med en &'; s områder av «? brist &"; Kanskje vår identitet er knyttet til de karaktertrekk de representerer. Vi kan overdra ulike nivåer av egenverd og skam basert på hvordan vi lever opp til våre idealer.

Når vi gjør dette, men vi får det akkurat bakover. Vår selvfølelse og skam er ikke forårsaket av våre dårlige vaner. I stedet, våre dårlige vaner er en perfekt
manifestasjon av egenverd vi akseptert som et barn.

Dette er gode nyheter. For å forandre våre liv, er alt vi trenger å gjøre endre måten vi føler om oss selv. Kort sagt, vi slutte å se på hva som er galt med oss ​​selv og begynne å se og fokusere vår oppmerksomhet på hva som er bra om oss selv. Dette er halve kampen.

Hver av oss har fortrengt følelser som ubevisst forstyrrer våre tanker og handlinger. Jeg kaller dette avbrudd statisk plakater (som en dårlig radiosignal). Dette statisk skaper en emosjonell vibrasjoner som påvirker våre liv trekk (“ slik vi er &"; - måten vi føler til andre mennesker, som de reagerer på). Identifisere og eliminere denne statiske er den andre halvparten av det slaget, og kan gjøres med EFT.

EFT utøvere erkjenner at statiske utgår fra kjernesaker. Disse sentrale spørsmålene kan variere alt fra holdninger projiseres over oss av våre foreldre til traumatiske hendelser. På en måte er dette systemet perfekt. Akkurat som smerter varsler oss til behovet for å reparere en fysisk såret, den dårlige effekten av statisk i livet vårt forstå vår oppmerksomhet slik at vi kan identifisere og helbrede våre emosjonelle sår.

Tastene, da, for å følge med på våre ikke-budging nyttår &'; s resolusjoner er å identifisere sentrale problemstillinger og bruke EFT å løslate dem, og å se det gode i oss selv. På denne måten, å holde våre vedtak er mye enklere enn ved bruk av ren viljestyrke alene.

Egentlig komme til kjernen problemet kan kreve hjelp av en dyktig profesjonell. De mentale mekanismene som undertrykt en følelse i første omgang er fremdeles i kraft, blindende den enkelte til sin egen emosjonelle statisk. I tillegg, når kjernespørsmålet er identifisert, kan mange sider av saken må tas opp. (Se sentrale problemstillinger og aspekter i min bok, The EFT Quick-Start Method
.)

Mai nyttår gir deg alle de gode endringene du ønsker.

& kopiere 2 007 Chip Engelmann
.