Slutte å røyke før det er for Late

Fire tusen kjemiske forbindelser i en liten hvit stokk, eller – å være mer presis – i røyken som kommer ut av det.

Mer enn 50 av dem er bevist å være kreftfremkallende. Bare lytte til de mer kjente navn – og hva de representerer – å få følelsen av hva de er: benzen — bensin additiv, formaldehyd — balsamering væske, ammoniakk – toalett renere, aceton – neglelakkfjerner, karbonmonoksid — dødelig gass, arsen – rottegift, DDT — utestengt insektmiddel, hydrogencyanid – gasskammer gift … Listen fortsetter.

Uvitenhet er lykke.

Hver gang du gjør en puff, slår du din landsmann organisme med et dødelig våpen. Hver gang, du er rundt noen som nyter sin sigarett, du er under angrep av samme arsenal.

Hvis du nøye seg ned under den parkerte bilen med en motor i drift (pass på at det &'; s din eller du kan ha problemer med eieren), suge på eksosrøret, inhalerer røyken som kommer ut av det flere ganger, og deretter gjøre det igjen i en time, og igjen i en halv time, og igjen, og igjen — du &'; ll være mindre bisarre enn en røyker som lyser opp en sigarett med misunnelsesverdig regularitet rundt 20 ganger per dag, hver dag.

Ifølge en fersk studie i Italia, er luftforurensningen som slippes ut av sigaretter 10 ganger større enn diesel bil eksos. Hvis du har besluttet å skade kroppen din, kan du like godt gjøre det i mer ekstravagante men tryggere måte.
Tenk deg ett glass tykk svart stinkende væske. Dette er like mye tjære som en vanlig en-pack-en-dag røyker tar i løpet av ett år av røyking. Nå multiplisere denne med 30 eller 40 år og hellip; Det &'; s faktisk et mirakel hvor sterk den menneskelige organisme er og hvor lang tid det kjemper for livet. Det tåler tiår med uforsiktig men systematisk misbruk før det til slutt gir opp.

Hvor lenge har du tenkt å teste din? Uansett alder og erfaring i røyking er, vil du gjøre deg selv en stor tjeneste, hvis du slutte å røyke nå.

Akkurat nå er den beste tiden å slutte å røyke. Det vil aldri bli perfekt nok. Så lenge du lever, vil du ha problemer, utfordringer og stress situasjoner som har blitt serverer deg til gode alibier å utsette dette. “ Den som nøler er tapt, &"; som det sies, så du kan like godt slutte å utsette og finne veien ut.

Alt er lett når du tar en avgjørelse. En entydig oppløsning. Du, og bare du kan gjøre det for deg. Ingenting i verden kan hjelpe deg hvis du bestemmer deg for å hjelpe deg selv. Når du gjør det, og du blir en lykkelig ikke-røyker, vil du lurer på hvorfor du haven &'; t gjort det tidligere
nå er bedre, fordi mellom øyeblikket og ubestemt dato i fremtiden vil du har røykt masse. de dødelige pinner. Hver eneste sigarett du røyker øker sjansene dine til å betale hyllest til røyking plakett. Prisen på ære er ditt liv.

Som Joel Spitzer, en ledende autoritet på røykeslutt sa, “ Noen røykere kommer inn i våre klinikker lurer på om de trenger for å slutte å røyke. De hevder å føle seg fine … Dessverre, er det første tegn på noen av de røyking relaterte sykdommer plutselig død. Dette er ikke en foret tid til å vurdere røykeslutt &";

Så gjør det nå før det &'; s for sent.

En annen 20 er døde. I løpet av tiden det tok deg å lese denne korte artikkelen, et anslag på 20 personer døde i verden på grunn av røykerelatert sykdom - en per hver 6 sekunder.

Slutt å røyke før det er for sent. Livet uten tobakk føles bedre, lukter bedre, og smaker bedre. Det varer også bedre
.