Foreldre: Rett tenåringens Negative Thinking

En vane negativ tenkning er lett å komme med. La &'; s bare vurdere menneskene rundt oss, tv, radio, og vår samfunnet som helhet. Vurderer den nye trenden er å tenke og snakke positivt, er det klart at å endre en negativ tankesett til en positiv en er mye mer komplisert enn de fleste av oss forventet.

Som voksne vet vi hvor vanskelig det kan være å bytte våre vaner. Som sådan, er det viktig at vi oppfordrer våre barn og tenåringer til å utvikle en vane å tenke positivt før de stivne et pessimistisk syn på livet. Å være negativ har ingenting å gjøre med å være realistisk (“! Jeg bare kalle det som jeg ser det &";) det &'; s bare en tolkning av de mange mulige funn. Å være positiv derimot injiserer et notat av håp og forventning. Det &'; s en mye sunnere tankegang.

I min praksis, jeg elsker å jobbe med og styrke foreldre. Mens arbeidet mitt one-on-one med ungdom er skaper umiddelbare endringer, er det mitt arbeid med foreldre som hjelper de endringene værende lenge etter at jeg avslutter scenen. . Som sådan jeg henvise mye av min skriving til foreldrene i håp om å utfordre dem, inspirere dem, og veilede dem til å tenke på forskjellige måter

Her er vanligste måtene jeg foreslå til foreldrene å korrigere sine tenåringer og' negativ tenkning:

1. Utfordre din ungdoms &'; s negativ tenkning:
Ofte du kan utfordre dine tenåringer negativ tenkning gjennom logikk alene. For eksempel, hvis tenåringen har troen på at nye folk har en tendens til ikke å like ham spørre ham hva han basis denne konklusjonen på. Er det en forestillingen forventning som har en tendens til å farge sitt syn på virkeligheten? Er det basert på noen tidligere erfaringer som fører ham til å tro alle fremtidige erfaring vil være det samme? Fremtidige spådommer, tro for å kunne lese andres og' sinn, alt eller ingenting tenkning, og catastrophizing er noen av de viktigste områdene av feil tenkning.

2. Utfordre tenåringer til å gå ut av komfortsonen:
Tenåringer er villig til å prøve nye ting hvis de ikke er bekymret for sviktende og av hva som fiasko betyr. Dersom midlertidig svikt regnes som en del av prosessen, og hvis det kan skilles fra hva det betyr om ham, er oppfattet svikt ikke lenger så truende. Avklare dette for tenåringen din og utfordre ham til å prøve noe han ellers wouldn &';. T Anmeldelser

3. En svikt er ikke en fiasko:
Som samfunn har vi betinget oss selv til å tro at når noe ikke fungerer som planlagt det er en svikt i stedet for en " lære leksjonen &';. Ordet svikt er beseiret, og har et notat av oppgjer i det der som en læringskurs høres mer positive og gir rom for forbedring. I mine øyne feil bare skje når folk gir opp. Når som helst tenår refererer til " feil &'; be ham om å se dypere inn i situasjonen og spør ham hva han har lært og hva han ville gjøre annerledes om han kunne gjøre det igjen. Utfordre ham til å prøve på nytt hvis det er et alternativ.

4. Se deg selv:
Akkurat som en kattunge lærer å være en katt fra sin mor, barna lære å være menneske, hvordan du tenker, og hvordan man oppfører seg fra sine foreldre. Ja, du må se din tenkning og snakker mønstre (føre dagbok for å hjelpe deg å få en følelse av positivitet /negativitet mønstre). Praksis trinn 1 til 3 foran tenåringen din. Akkurat som en kattunge følger mor katt &'; s eksempel, vil din ungdoms følge din

beste ønsker til familien din
. &Nbsp!;