Slutte å røyke patch

Mark Twain sa en gang: "Røykeslutt er enkelt. Jeg har gjort det tusen ganger." Grunnen til at slutte, og bor slutte, er så vanskelig for så mange mennesker er nikotin. Nikotin er et avhengighetsskapende stoff som forskere har i forhold til avhengighet kraft av kokain eller heroin. Over en relativt kort periode en person blir både fysisk avhengig av nikotin og følelsesmessig avhengige også. For å slutte, har studier vist at røykere må forholde seg til begge sider av sin avhengighet, fysisk og følelsesmessig.

Men gevinsten av å slutte er stor. Innen 12 timer karbonmonoksid nivåer i bloddråpen til normal og øke mengden av oksygen som leveres til cellene. Innen to uker til tre måneder sirkulasjon bedrer lungefunksjon øker også, og innen ett år overdreven risiko for koronarsykdom er halvert! Dette er alle gode grunner til å slutte å røyke. Dessverre er årsaken til at folk ikke er vellykket. Sikkert knyttet til deres motivasjon eller deres mangel på forståelse om hvorfor de bør slutte, men heller avhengighet av nikotin i seg selv.

Nikotinplaster bruker en teori som heter nikotin erstatning terapi. Ved hjelp av denne prosessen kan redusere ubehagelige fysiske symptomer på person vil oppleve som de prøver å slutte å røyke. Dette etterlater dem med å håndtere de følelsesmessige aspektene av sin avhengighet og ikke prøver å takle både fysisk og følelsesmessig på samme tid. Nikotin erstatningsterapi kan leveres i en rekke forskjellige former, men de mest vanlige er de nikotinplaster. Mens naken tenåring er en skadelige kjemikalier i kroppen er ikke like skadelig som de 2000 andre kjemikalier og over 40 forskjellige kreftfremkallende i tobakk. Det er også en prosess som bruker kortvarig for å avlaste noen av abstinenssymptomer og ikke en måte å levere et nikotin til kroppen over en lang tidsperiode.

Interessant, krav og symptomer på nikotin tilbaketrekking er sitert med 70% til 90% av røykere som sier deres eneste grunn til ikke å gi opp sigaretter. Mens mange mennesker er i stand til å slutte å røyke uten nikotin erstatning terapi de fleste ikke gjør det på sin første prøve.

Nikotin erstatning terapi bør kombineres med andre røykeslutt metoder for å hjelpe en person over den emosjonelle og sedvanlig avhengighet til røyking. De fleste studier har vist at denne typen tilnærming, paring nikotin erstatning med støtte fra programmet som bidrar til å endre atferd, vil doble sjansene for å bli vellykket.

Fordi disse nikotin erstatning terapi patcher vil levere en nikotin til kroppens mange leger er skeptisk til å bruke dem med personer som har andre underliggende sykdommer som gjør administrasjonen av nikotin mer risikabelt, for eksempel kardiovaskulær sykdom eller graviditet. Men det har vært noen betydelige studier som viser at fordelene ved å slutte vil oppveie de potensielle helserisiko og må veies på individuell basis.

Det er ikke trygt å ta en nikotin erstatning terapi patch på samme tide at du røyker. Forskning er fortsatt blir gjort med røykere som bruker nikotinerstatning mens røyking, men det er for tidlig å si hvor farlig den ekstra nikotin til kroppen vil bli. For å sette dette i perspektiv bør du vite at nikotin er mer farlig enn stryknin og tre ganger mer potent enn arsen. Det er faktisk tilstrekkelig nikotin i fire til fem sigaretter for å drepe en person umiddelbart hvis de var til å holde tobakken. Imidlertid, når en person røyker en sigarett de mottar bare en liten del av nikotin og resten er enten brennes bort eller fanget i filteret.

Ved å tilsette nikotin i kroppen gjennom et nikotinplaster replacement therapy plus røyking Forskere er bekymret for at denne ekstra nikotin vil føre til betydelig helserisiko.

nikotin erstatning terapi patcher bør starte på den første dagen da en person prøver å slutte. Denne metoden gir dem størst sjanse for å lykkes med fysisk avhengighet, selv om den emosjonelle og psykologiske avhengighet må løses gjennom andre støttende måte.

På denne tiden forskning har ikke støtte for bruk av nikotinerstatnings patcher med personer som røyker mindre enn 10 sigaretter om dagen. Hvis du røyker mindre enn en halv pakke om dagen, men likevel tror du kan trenge ekstra støtte for fysisk tilbaketrekking snakke med din primære omsorg lege om en lavere dose av nikotin erstatning for å hjelpe deg.

Doseringen av Nikotin erstatning vil være basert på den type røyker du er, men det er ingen formell gruppering som definerer en lett, middels eller storrøyker. Imidlertid er det antatt at en hvit røyker er noen som røyker mindre enn 10 sigaretter per dag, og en pakke om dagen eller mer er en storrøyker. En gjennomsnittlig røyker faller midt i mellom.

nikotinplaster er ikke transdermalt nikotinsystem som innebærer at medikamentet blir administrert gjennom huden. Den enkelte bytter til en lavere dose patch i løpet av et par uker for å sakte avvenne seg av av nikotin. Patcher kan faktisk kjøpes med eller uten resept og det finnes en rekke forskjellige styrker og typer tilgjengelig.

Bivirkninger av nikotinplaster er relatert til dose nikotin blir levert, merket av lappen, hvor lenge fortiden kommer til å bli brukt og hvordan det brukes. Den enkelte kan oppleve at det er noen hudirritasjon rundt patch områder, svimmelhet relatert til administrasjon av nikotin, racing hjerterytme, søvnproblemer, hodepine, kvalme, oppkast eller muskel smerter og stivhet.

Bivirkninger kan reduseres ved å ikke røyke mens du bruker patch eller prøver en annen patcher til huden blir irritert. Individer kan også redusere mengden av nikotin som blir levert ved bruk av en lavere dose lapp. Noen av søvnproblemer kan være kortsiktig og kan gå bort i løpet av tre til fire dager. Hvis ikke, og du bruker en 24-timers patch, prøve å bytte til en patch som leverer nikotin over 16 timer bare. Dersom bivirkningene ikke gå bort og deretter prøve å bytte fra et nikotinplaster til en annen form for nikotin erstatning terapi

bloggeren liker å skrive om mat og dets fantastiske helsemessige fordeler
.