Visjon Mapping for uanstrengt Lifestyle Balancing

De fleste av oss lengter etter den uanstrengt livsstil, hvor vi står opp om morgenen og livet vårt er kartlagt og dagen renner bare automatisk med at kartet blir fulgt. De fleste av oss har en tendens til å leve hektisk livsstil som kan ligne på en berg og dalbane med mange oppturer og nedturer i løpet av dagen.

I dag vi står overfor ikke bare Kjøring og re-justering av vårt eget personlige liv, men energien justering av verden som er blitt en global situasjon med sin Kjøring og omstille. Vi er alle som møter ting som vi aldri har hatt til å oppleve før, mye av våre erfaringer er ny, og vi lærer å fungere i områder vi har ingen erfaring i og å gjøre ting som don &';. T kommer til oss naturlig

Hva ville det ta for oss å leve en uanstrengt livsstil, hva ville det se ut og hva ville det føles ut? Disse er veldig gode spørsmål og selvfølgelig er det isn &'; t et eksakt svar på noen av disse spørsmålene som hver enkelt av oss er unike og har unike situasjoner, men jeg kan gi deg noen generelle ideer som kan generelt gjelder for alle
<. p> • Skape og opprettholde en daglig morgen øvelse som sentrerer deg, kan være yoga, GI gong, meditasjon, visjon kart video, turgåing, trening

• Lag en takknemlig liste

• Øv positive snakker og samtaler, snakker bare om positive ting

• Finne tid til å spille hver dag, kan dette inkludere noe kreativt, skrive, synge, le, hoppe, leke med barna, gå på stranden, lese dagens vits på nettet; noe som vil gjøre deg til å le og ditt hjerte synge

• Uansett hva som skjer finne gode i det så snart som mulig

• Skape og opprettholde en daglig kveld vind ned rutine før sengetid, omfatter ser din visjon kartet video

Noen av disse tingene kan virke veldig enkelt og ubetydelig; og andre kan være veldig vanskelig å gjøre, men når du kommer i den daglige vane å praktisere dem du finner ditt liv har den tonen uanstrengt og du vil finne mye mer glede.

Det er mange emosjonelle hekk for oss alle, er det ikke hindringer som bog oss ned det er hvordan vi håndterer dem og gå forbi dem. Uanstrengt livsstil er å utvikle og praktisere vårt indre liv og bruker raske og enkle verktøy som gir oss raske resultater. De fleste av disse verktøyene kan gjøres hvor som helst og når som helst, de er rask, lett og enkel.

Enten vi er klar over det eller ikke mange av oss er avhengige av sliter og går fra en krise til en annen, ikke engang vite det er det vi gjør, er det bare så automatisk at det føles nesten normal. Vi føler at det er en kamp for lykke, en sunn livsstil og en å være i stand til å finne vårt formål. Så mange av oss føler at vi liksom kjempe denne kampen på alle nivåer, kan det være fysiske, mentale, emosjonelle, sosiale og åndelige selv. Det er det gamle ordtaket om at det må være mer i livet enn dette, og det virkelig er; alt som må gjøres er bare noen enkle og enkle øvelser som skaper en uanstrengt livsstil balanse
.