Helse i City_stressmestring

Helse i City

Hvordan holder du deg frisk og finne fred i sinnet, selv glede, midt i disse livs-on-earth utfordringer? Eller hvis du er syk, hvordan kan du komme tilbake til din gamle (ny) selv

Newsflash: Helse- og velvære scenen i New York er blomstrende

Her er et utvalg. av 5 organisasjoner gjør medisin som lyser opp byen (Beth Israel, NYU, St. Luke, Roosevelt, og Urban Zen):

På Continuum (Beth Israel) Senter for Helse og Healing, gjør du ikke må være et sykehus pasienten til å begynne å føle seg bedre.

The Center, som nå har offisiell status av en avdeling, tilbyr holistiske konsultasjoner med en integrerende fastlege, og nesten alle helsebringende terapi du kan tenke av. Man trenger bare å ringe og gjøre en avtale. Legen kan dekkes av forsikringen, og tilbud som stressreduksjon, akupunktur, massasje, ernæringsmessige rådgiving og kosttilskudd er gebyr-basert.

Hver måned Senter serverer over 3000 mennesker og deres hjemmeside får en halv million treff. Dr. Woodson Merrell, en lang tid leder i integrerende medisin, er leder av instituttet og Founding Director. Dr. Roberta Lee, Integrative Indre, Botanisk & Etno-medisin, er nestleder. Hun er også forfatter og har studert med Dr. Andrew Weill. (245 5th Avenue ved 28th Street)

Hvis du trenger sykehusbehandling ved Beth Israel (1st Avenue på 16th Street) og du kan få akupunktur uten kostnader før og etter operasjonen, eller i forhold til en rekke in-pasient . situasjoner, takket være en ny Akupunktur Fellowship Program drevet av Dr. Arya Nielsen

Ved NYU Langone Medical Center, Cai McKeefe, RN, MS, koordinerer Mindbody Education & Pasientbehandling Program. "Vi fokuserer på velvære forfremmelse og sykdom forebygging," sier sykepleier McKeefe. Programmet inkluderer å gi integrerende terapi og lærer avspenningsteknikker til pasienter, pårørende og ansatte – gratis. Det hjelper mer enn 1300 pasienter i året gjennom nattbord pasientbesøk og forberede deg til operasjonen workshops. (550 1st Avenue på 34th Street.)

Musikkterapi og kjæledyr terapi er å styrke healing på både Roosevelt Hospital og St. Luke. Forskning har vist de positive effektene av musikk på kroppen og hjernen, og hvem kan motstå ubetinget kjærlighet til en kosete dyr? Kanskje studier bør gjennomføres på effekten av å oppleve musikk og kjæledyr samtidig! Jeg vil satse på en økning i positive resultater. (Roosevelt, 59th og 10th;. St. Luke, 114th og Amsterdam)

Hvis du eller en elsket en trenger kreftbehandling, prøv Beth Israel Medical Oncology Innleggelse Unit (9 Dazian). Det er blitt forvandlet til en Optimal Healing Environment for hospitaliserte kreftpasienter takket være en bevilgning fra Donna Karen Urban Zen Foundation. Dette initiativet, sammen med konvensjonell vestlig medisin, inkluderer yoga terapi, holistisk sykepleiere, et forskningsprosjekt, beroligende renovert plass, og lyd- og videomateriale. De har en pasient Navigator som hjelper styre hele sykehuset situasjonen klart - en glimrende idé. Sykepleierne gir teknikker som avslapping pusten arbeid, guidet billedspråk og aromaterapi.

Integrative (eller holistisk) medisin i New York er spennende, og pasienter har så mye å være takknemlig for i sin utvinning. Likevel, det er en god idé å fokusere på velvære akkurat nå slik at du ikke befinner deg i et sykehus for et lengre opphold.

Bare følelsen slags sliten og ikke helt riktig? Kan ikke finne at levende energi du husker som barn? Beth Israel Department of Integrative Medicine styreformann, Dr. Woodson Merrell, har skrevet en bok som heter THE SOURCE: Slipp løs din Natural Energy, Power up Your Health & Føler 10 år yngre

Invester i deg selv -. Lese gode bøker. Se hva som er best for deg. Kanskje få en helhetlig konsultasjon, prøv en therapuetic massasje, undersøke vitaminer, eller øke immunsystem med akupunktur. Ha det gøy å oppdage de mange måter å føle seg fantastisk i enhver årstid.

Donna Karen Urban Zen ser frem til å utvikle yogakurs, meditasjon, ernæring, programmer for barn og workshops. De har en fantastisk plass på Greenwich Street med et loft og hage. Tidligere i år, for eksempel, presenterte de et avansert program for integrerende terapeuter. De har også vert en Well-Being Forum samt en lunsj for Dahli Lama.

"Jeg tror et sted hvor folk kan føle seg rolig, hvor de kan føle seg vel, og de kan føle tilknytning til hver andre er kritisk viktig ", sier Urban Zen direktør Joanne Heyman.

" Initiativet og pilotstudie som vi gjør på Beth Israel har å gjøre med pasienter som allerede er på sykehuset per definisjon, men klart en av de tingene som vi er veldig fokusert på er trivsel, "Ms Heyman fortsetter. "Hvis du er virkelig i harmoni med kroppen din, hvis du lytter til det, hvis du er praktisere noen form for trening, hvis du mediterer for å hjelpe med stress, hvis du spiser et godt designet kosthold - det er alt kommer til å hjelpe deg å være godt og bo godt. "

I mellomtiden tilbake på kreftenheten, Dr. Benjamin Kligler, direktør for forskning på helse og Healing Center, vil være å studere effektene av Urban Zen "Intervention" ved Beth Israel. Vil det bety en kortere liggetid på sykehuset? Mindre medisiner? Penger spart?

"Det er vitenskap, slik at du går til den med en hypotese og noe du håper å se, men du trenger faktisk ikke vet hva du skal se," sier Dr. Kligler. Dataene vil bli fullført innen sommeren eller tidlig høst 2009.

Dr. Merrell legger til: "Når vi viser utfallet av denne studien, er målet å så ta det til National Cancer Institute, National Institute of Health eller lignende organisasjoner å si, ok, la oss gjøre dette som en stor multisenterstudie fordi vi har vist X, og la oss se hvordan vi kan gjøre ting for å forvandle kreftomsorg som kunne være replikerbare og kostnadseffektivt for institusjoner. "

Dr. Louis Harrison, klinisk direktør for kontinuum Kreft Centers of New York, mener at alle sykehus i landet bør ha integrerende medisin.

"Hva jeg ønsker å se skje er at dette blir støttet gjennom filantropi og gjennom innovative måter som vi utvikle en kunnskapsbase og en forskningsbase, "sier Dr. Harrison.

" Til syvende og sist tror jeg regjeringen, Medicare og Medicaid, forsikringsselskaper, bør anerkjenne verdien av dette og burde faktisk betale for mange av disse tjenestene fordi de forbedre en rekke ulike utfall, og de gjør kvaliteten på pleien bedre. "

" Integrative medisin er fornuftig på så mange nivåer fordi mye av det har vist seg å være trygge, " reflekterer Dr. Merrell. "Mye av det har eksistert i hundrevis eller tusenvis av år. I økende grad er det blitt vist seg å være effektive i kontrollerte innstillinger.

" Det er ofte mye billigere enn konvensjonelle og det gir pasienten med ting de kan gjøre seg selv snarere enn å være en passiv mottaker av ulike typer modaliteter av varierende risiko. Jeg tror at det er fremtidens medisin. "

Hva er fremtiden for din egen personlige medisin? Er du tar godt vare på deg selv i disse dager? Jeg antar at svaret er ja. Ta et dypt pust og .. smil Gjør noe hyggelig: Spis et næringsrikt måltid, gå en tur utenfor, skrive en takknemlighet liste, noe positivt Kanskje besøke en venn på sykehuset - en integrerende medisin sykehus