Binyrene og Feeling Lethargic: Hvorfor du opplever utmattelse symptomer og hva du kan gjøre med It

Dr. Michael Pangelinan av Universal City Medical Group forteller deg hvordan du kan unngå og /eller overvinne de ødeleggende effektene av slapphet og tretthet forbundet med helsetilstanden til binyrene.

apati og utmattelse symptomer er en hyppig Resultatet av utslitte binyrene. Fordi deres hormoner regulere Fylle av celler, og spesielt de av hjernen, under fyre resulterer i lav energi og en utslitt følelse, treghet, problemer med å komme opp om morgenen, tretthet og slapphet. Depresjon er en annen effekt som kan oppstå for en person med en under drevet hjernen og nervesystemet.

Magnesium Ernæring og årsakene til apati og Adrenal Fatigue

Vår nåværende livsstil presentere store påkjenninger på våre binyrene. Fysisk, følelsesmessig og ernæringsmessig stress fører til overproduksjon av adrenalin som fører til en magnesiummangel i kroppen. En magnesium-mangel i kroppen er av betydning på grunn av de mange enzymsystemer som krever magnesium, sammen med de viktigste å være ansvarlig for produksjon og lagring av energi. En belastning på binyrene setter en belastning på magnesium avhengige energisystemet i kroppen forårsaker energimangel som fører til slapphet og tretthet.

Det er ingen stor overraskelse at mange av oss føler lethargic eller erfaring tretthet symptomer på grunn av mangelfull binyrene utgang, og heller ikke at noen har binyrene som er virkelig skutt.

Overspising karbohydrater (søt eller stivelsesrik mat inkludert sukker, brød, frokostblandinger, pasta, etc) vil føre til insulinreaksjon. Over-sekresjon insulin brenner ut binyrene. Ikke balansere maten ordentlig, overspising karbohydrater, spesielt de som kommer fort som sukker i blodet, er en faktor som slites ut binyrer.

Fordi insulin reaksjoner på måltider dårlig valgt i type og mengde er de viktigste årsakene til en ) overvektig, 2) arteriell plakk og tilstoppede arterier, 3) hjerteinfarkt og hjerneslag (disse to er de viktigste årsakene til dødsfall), spiser bedre kan være en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv.

Magnesium Ernæring og Stress

Dine binyrene er også kjent som din "Stress kjertler". Mental og følelsesmessig stress, bekymring, angst over kjærlighet, penger, familie, noen av de vanlige (eller uvanlige) kilder, vil til slutt tretthet binyrene, og lamme deres hormonelle produksjonen. Fysiske eller kjemiske belastninger kan også føre til binyretretthet. Pågående smerte, nervesystemet stress og funksjonsfeil, sentralstimulerende stoffer, koffein, nikotin og alkohol er alle på listen over årsaker til adrenal burnout. Magnesium ernæring støtter adrenal helse og er kjent som anti-stress mineral.

Hodepine og migrene lignende har viktige adrenalin (og blodsukker) komponenter og kan ha binyretretthet som en faktor. Astma og allergi har vitale adrenalin fundamentet. Hvis pågående medisiner er din anbefalte selvsagt uten reell ende i sikte, tenker da på å styrke binyrer og fikse alt annet som bidrar til problemet.

3 måter å gjenopprette binyrene Anmeldelser

Når binyrene er svake og utmattet, de tingene som er å skade dem er generelt å vinne, og de som kunne hjelpe dem er å miste. Hvis du ønsker å snu det rundt, må du prøve å forkaste eller minimere de faktorene som er skadelige, og ta på og støtte hjelpere. Stressfaktorer skal håndteres, ubalansert spise reparert, og tilskudd er de viktigste strategier for å følge.

Noe veldig nyttig som kan iverksettes er å ta adrenal støtte næringsstoffer. Magnesium og eplesyre er begge avgjørende for kroppens energiproduksjon, og anvendbare ved behandling av besvær. Den vanligste form for magnesium som anvendes er et magnesiumsitrat pulver som er tatt som en varm te en eller to ganger om dagen. Denne formen har ikke fyllstoff og er ekstremt absorberbare. Det gjør du ikke bra hvis kosttilskudd ikke er absorbert av kroppen din.

Adrenal ombygging, men ikke en overnatting, er en hjørnestein i mange helse mirakel tilfeller. Kronisk syke, smerte-ridd, og dypt syke mennesker har blitt restaurert til normale, friske liv. Selv om mange krever andre områder av kroppen som skal behandles samtidig for å bringe det ønskede resultat, uten effektiv binyre behandling ville dette aldri ha skjedd

Husk;.

1.Discard eller redusere stressfaktorer så mye som mulig.
2. Spis riktig og begrense karbohydrater i kosten.
3. Supplere med magnesium citrate pulver og eplesyre.

Ved å gjøre dette, vil du styrke blodsukkeret håndteringssystem, unngå eller overvinne tretthet symptomer og apati, redusere risikoen for en rekke helseproblemer og skape sunne binyrene.

Medisinsk Ansvarsfraskrivelse:

De ideer, prosedyrer og forslagene i denne artikkelen er ikke ment som en erstatning for å konsultere med din lege. Alle saker vedrørende din fysiske helse krever medisinsk tilsyn. Hverken forfatteren eller forlaget skal være ansvarlig eller ansvarlig for eventuelle tap eller skader angivelig som følge av informasjon eller forslag i denne artikkelen. Synspunktene i denne artikkelen representerer de personlige visninger av forfatteren og ikke forlagets
.