Orkanen Ike, dine naboer, stress og immun System

Her jeg sitter ved datamaskinen min noen fem dager etter at orkanen Ike feide gjennom Houston og alle de omkringliggende områdene slippe løs sin raseri. Generatoren nynner høylytt i bakgrunnen, men jeg ser lite på det som jeg er så takknemlig for den makten det gir oss, strøm til datamaskinen min slik at jeg kan skrive denne artikkelen. Jeg vet at det er mange rundt meg som ville gjerne sette opp med støy å ha de fordelene det gir.

Både liv og hjem har blitt borte eller skadet, og overalt hvor du ser folk bidrar på en annen til å takle. Det &'; s hva vi gjør som mennesker. Når tragedien rammer vi klynge sammen hjelpe hverandre. Jeg lurer på hvorfor vi ikke &'; t gjøre det oftere

For opptatt, ville trolig være svaret for de fleste, så vi stresser fra en aktivitet til en annen aldri stoppe å få kontakt med de rundt oss?. Når dagen er ferdig vi stresser inne for å surfe på nettet, sjekke e-post eller sone ut foran fjernsynet. Spør folk flest og de vil fortelle deg at de ikke vet de fleste av sine naboer.

Etter at orkanen traff jeg naboer jeg aldri har sett før som mangel på TV og internett presset alle ut av dørene. Det virket som om hele nabolaget var ute for spaserturer, ta seg tid til å stoppe opp og skyte brisen med hverandre. Jeg lurer på hva som ville skje hvis en gang i uken alle elektrisitet ble slått av å tvinge oss til å komme ut og få kontakt med våre naboer?

Visste du at immunforsvaret liker det når du tilbringer tid med venner? “. Vi har fenomenal data som viser verdien av pleie, sosial støtte og fellesskap ", sier nevrolog Barry Bittman, MD, administrerende direktør i Mind-Body Wellness Center i Meadville, Pa I en slik studie, forskere utsatt folk til en kald virus og deretter overvåket hvor mange kontakter de menneskene hadde med venner, familie, kolleger og medlemmer av kirken og grupper i samfunnet. de mer sosiale kontakter folk hadde --- jo mer mangfoldig kontaktene --- jo mindre sannsynlig at de skulle fange kulde. Folk som har massevis av venner er mer avslappet, fordi de har en innebygd støtte systemet. Dette er en stresset tips du ikke vil glemme!

Det kan ha tatt en orkan for å hjelpe deg å møte . naboene Nå ballen er i retten din Gjør det til en vane å bruke mer tid ut dørene og bli kjent med dine naboer Ditt immunsystem vil takke deg
.  ..;