Secrets Of Takle Frustration

Jeg antar at du leser denne artikkelen fordi du føler deg frustrert i en situasjon eller en annen. Jeg skal fortelle deg en hemmelighet: ikke mange som vet hvordan man skal håndtere frustrasjon. Som folk flest, hadde jeg frustrerende perioder i livet mitt
Nå ler jeg om disse frustrasjoner

Dealing med frustrasjon.:.
Ha mer moro

Det er umulig å nyte. selv og bli frustrert på samme tid. Så gå ut i helgen, leke med barna eller har en god tid med vennene dine. På mandag vil du være mye mindre frustrert på jobb. Hvis din frustrasjon gjelder ditt forhold: ta tid for å nyte deg selv (uten å glemme din partner). Du vil bli lykkeligere, og som vil ha en positiv effekt på forholdet. Hvis du har ansvarlige oppgaver som frustrerer deg: sørg for at du har en god tid i andre situasjoner. Når du får en glad følelse, vil ansvarsfull oppgave synes mye enklere

Dealing med frustrasjon.:.
Ha mer selvtillit

Folk som er frustrert har følelsen av at deres situasjon er å vanskelig å håndtere. Så en løsning for å håndtere denne frustrasjonen er: bygge mer selvtillit. To biter av råd for selvtillit:
1. Si din affirmasjoner. Sitte og skrive ned hva du trenger å tro for selvtillit. For eksempel: Jeg er selvsikker. Jeg er i stand til å håndtere denne situasjonen. Jeg elsker meg selv og jeg er god. Skriv dine egne affirmasjoner og si dem to ganger om dagen

Dealing med frustrasjon.:.
Ha mer kjærlighet

Kanskje barna er frustrerende deg. Du er sint på barna dine, men du også føle kjærlighet og du ønsker å hjelpe dem selv når de gjør forferdelige ting som frustrerer deg. Hvis sin ektefelle som er frustrerende deg, kan du fortsatt husker din kjærlighet til henne eller ham, og du ønsker å gjøre alt for å hjelpe.
Når folk på jobben er frustrerende deg, i stedet for å hate dem, bør du vurdere å elske dem mer. Kjærlighet vil helbrede mer enn du kan forestille deg. Både i familien, forholdet og på jobb: har mer kjærlighet. Kanskje du er så frustrert at du ikke kan føle kjærlighet lenger. Så ta et par minutter og sitte i en stol. Tenk deg en stjerne av lys. Send denne stjernen med lys til personen eller situasjonen som frustrerende deg. Når du har gjort dette noen ganger vil du være i stand til å føle kjærlighet igjen. Send din kjærlighet til den personen eller situasjonen. Du kan være sikker på at du vil motta den tilbake en eller annen måte.

Så hvis du har å forholde seg til frustrasjon, prøver en, to eller alle tre av disse forslagene, og livet ditt vil bli mye enklere.
.