Hvorfor er det ingen reell definisjon for stress!

Så hva er definisjonen av stress?

Ifølge ordboken er det: “ en fysisk, kjemisk eller emosjonelle faktor som fører til kroppslig eller psykisk spenning og kan være en faktor i sykdom årsaks &";

Eksperter videre definere stress aktivering av “ fly eller kjempe respons ", også kalt “ stressrespons &" ;.

Stressresponsen er din mentale og fysiske reaksjon på en trussel . Enten det er en fysisk trussel eller en psykologisk en. Kroppen går inn i en økt tilstand av bevissthet. Hjernen lanserer en flom av adrenalin til kroppen din, din blodstrømmen økes til musklene, pulsen raskere, og sansene er . mer akutt Alt dette er i forberedelse til å enten kjempe eller flykte

Hans Selye først introduserte begrepet stress i 1930 &';.. s Han observerte gjennom ulike eksperimenter med dyr som da de ble utsatt for fysisk og følelsesmessige stimuli (senere kalt “ stress &";).. de opplevde patologiske forandringer Han oppdaget også at hvis disse dyrene ble utsatt for disse stressfaktorene lange nok de utviklet sykdommer som ligner på sykdommer hos mennesker Dette var faktisk et funn fordi før dette var det trodde at sykdommen ble bare forårsaket av patogener.

Hans Selye &'; s opprinnelige definisjonen på stress var som et svar på en stimulans. Men tolkningen at de fleste av oss bruker for å beskrive stresset i dag er både som en respons og som en stimulans. Du kan føle deg stresset ut (respons) av alt stresset i livet ditt (stimulus).

Så egentlig hva det kommer ned til er:

Det er ingen reell definisjon av stress fordi det er subjektivt.

Hva er stressende for en person kan ikke være stressende for en annen.

Men de fleste av oss vil være enige i at når vi hører ordet stresset vi tenker på det som noe negativt.

Stress i seg selv isn &'; t nødvendigvis en dårlig ting. Det er tider da det å være i denne tilstanden kan være svært gunstig, som hvis du konkurrerer i en atletisk hendelse eller hvis du må løpe fra et rovdyr eller forsvare deg mot en assaulter.

Hvor vi får problemer og hvorfor stresset har en negativ klang er når vår stressrespons er aktivert i lengre perioder av gangen.

For å forstå videre kan du lese artikkelen "Hva er symptomene på stress?" på Selfgrowth Nettstedet eller kan du besøke www.successfulsolutionslifecoaching.com for mer vital informasjon om Stress Management
 !;