Clobbering Overhwhelm i 7 Easy Steps

En av definisjonene av velde blir begravet eller druknet under en stor masse.

Feel kjent ut?

Min spesiell type velde er mer som ... kveles huden krypende galskap. Jeg pleide å være elskerinnen til velde. Ubehaget var intens og likevel var det et rush involvert med å trekke av det føltes umulig. Det tok år å bli kjent med skaden rippel forårsaket av all unødvendig stresset

Den gode nyheten er at du kan lære å minimere denne lammende følelse av vendt hva som skjer og ta handling; som en turner på en balanse bjelke, tar ett skritt sikker skrittet etter det andre.

Sure skritt med en Go ... Vær ... Flow ... holdning.

De fleste av solopreneurs og gründere jeg spiller med er lidenskapelige, talentfulle og risikoavers folk som er virkelig god til det jeg liker å kalle, koble prikkene. Deres evne til å koordinere ideer, mennesker, steder, prosjekter og synergistisk energi er forbløffende. Deres ivrig følelse av å vite kombinert med ren utemmet følelse manifesterer store muligheter.

Disse fine egenskaper og hva synes som ubegrensede muligheter kan være distraherende.

Hvorfor?

Fordi folk av dette kaliberet kan gjøre noe.

Koble prikkene er en velsignelse dersom entreprenøren er bevisst nok til å bruke henne tilkobling talent til sin egen "i ugress" livssituasjon.

En HA!

Å lære å gå med strømmen er en enorm spark i buksene. Selvfølgelig hjelper det å være leder langt inn "The Power of Now" av Eckhart Tolle som jeg taste dette innlegget

Practice beveger seg gjennom livet med nåde og Clobber velde ved å innlemme noen disse ideene.

1. Ta forsett en ved å velge og borti dine prioriteringer hver uke. En liste over målrettede aktiviteter vil hjelpe deg å forbli på din søken.

2. Utføre ekstreme egenomsorg. Dette kan bety å ta deg tid til å få en hårklipp, massasje eller et bad i badekaret. Ta litt alene tid til å lese en god bok, ta en tur og få ut av hodet.

3. Visualiser ideelle prestasjon, og deretter lage en liste over oppgaver som kan løses for å bygge bro og krysser der du ønsker å være i den naturlige flyten av ting.

4. Bestem hvilke prosjekter du kan delegere. Ber om hjelp er å frigjøre.

5. Eliminere eventuelle unødvendige oppgaver og aktiviteter. Gjør hva du absolutt må, og junk hva er ikke en absolutt nødvendighet. Tillat deg selv å si nei.

6. Gi deg selv kreditt for alle de tingene du gjør ferdig.

7. Snakk med en betrodd venn, life coach eller mentor. Få klarhet ved å være med folk som du beundrer, som er flinke til å håndtere stress.

Neste gang du føler deg overveldet av en følelse av forestående undergang, ta
et dypt pust, samle tankene dine og la den clobbering begynne

Handling Cures Fear
.  !;