Redusere Stress i Workplace

Hvis du føler deg stresset ut på jobb, er du absolutt ikke alene. Men få folk til å innse at det finnes enkle tiltak for å ta for å redusere stress og frustrasjon du møter på jobb. Ved ganske enkelt å kjenne dine begrensninger og holde arbeidsområdet organisert, vil arbeidsdagen naturligvis blitt mer fredelig.

Planlegging Oppgaver og møte tidsfrister

Når du begynner å arbeide på et prosjekt, gjør ditt beste for å møte frist. Enten du er selvstendig næringsdrivende eller arbeid for et selskap, være forsiktig med å akseptere for mange prosjekter på en gang at det å møte tidsfrister blir vanskelig å oppnå.

Dessverre, når det handler om å tjene mer penger, eller prøver å bygge et godt bilde, mange av bruk kan bli fristet til å ta på seg så mange prosjekter som mulig. Men vær klar over at for å fullføre et prosjekt du har til å fullføre det før fristen. Videre har ikke bare trenger du å fullføre det, men også at du må gjøre det til tilfredsstillelse av klienten. Hvis du unnlater å møte fristen, vil du sannsynligvis ende opp med å miste prosjektet og verre, ikke får betalt for jobben.

I stedet for å ta på seg flere arbeidsplasser enn du kan fullføre eller å måtte slite for å møte tidsfrister, ta på færre arbeidsplasser, ett om gangen selv, at du kan gjøre det bra, og gjøre både deg og dine kunder fornøyde. Ikke bare kan du imponere din arbeidsgiver eller klient med kvalitetsarbeid, du også beskytte deg mot alle typer stress og sykdommer.

I tillegg har du sannsynligvis vet at når folk har det travelt, jo mer utsatt er de til å begå feil. For å unngå dette, arbeid på alle prosjektene på et håndterlig tempo, nøye møte tidsfrister og minimere feilene til null, eller i det minste feil som kan oppstå fra stresser for å møte fristen.

Start Organisere arbeidsplassen

Alle disse dager klager over at han eller hun ikke har tid til noe, og heller ikke har noe ledig tid. Men folk flest glemmer eller don &'; t ta hensyn til hvor mye tid de taper med alle slags ikke-viktige aktiviteter. Hvis folk kunne bedre organisere sine liv og aktiviteter de gjør da de ville ha mer tid.

For eksempel, har du noen gang mistet en fil i en rotete pult? Du har sannsynligvis gjorde. Kan du huske den tiden du har brukt på å prøve å finne den? Det sannsynligvis tok opp mye av din tid før du funnet filen. Hvis du ikke var i stand til filen deretter innsatsen, i tillegg til å ha vært forgjeves, også tok mye av din tid og energi. Og dette uten å ta hensyn til at du kunne ha aldri funnet filen du var ute etter, noen gang igjen. Dette kan være veldig frustrerende.

Nå forestille seg at hvis du har hatt en bedre organisert skrivebord, en bedre organisert arbeidsområde, ville dette ha aldri skjedd. Tenk deg all den tid brukt på å finne at filen kan ha blitt brukt i alle slags andre måter. Du kunne ha gjort alle typer aktiviteter, alt fra andre arbeidsoppgaver til noe ledig tid du kunne ha hatt, og dermed redusere stress.

Disse små ting, ting som bedre organisering av arbeidsområdet og bedre organisering av en &'; s liv, rømme folk og føre dem til å miste en god del tid. Hvis du ønsker å nyte mer tid, tid som du kunne tilbringe gjøre andre nyttige aktiviteter, og hvis du ønsker å unngå problemer av å lete etter en fil i en rotete skrivebord med fare for aldri å finne den, ville du bedre begynne å organisere arbeidet ditt plass. Du har sannsynligvis vunnet &'; t angre

Ta disse hensynene på alvor og til hjertet; de kan hjelpe deg fullføre prosjekter på gang, hele tiden og uten å utsette deg selv for å understreke det hele tatt
.