Det ser opp for Stress Relief

Nei dette er ikke relatert til bønn, dette er hvordan hjernen fungerer. Ser opp vil redusere stress … .. umiddelbart. Hvorfor, kan du spørre?
Alle typer stress, spesielt følelsesmessig stress, endrer hvordan du ser livet. Når du er sliten, trekk og generelt stresset, synes livet vanskeligere.
Under stress, små problemer virke større. Små hindringer blir uoverkommelig. Dagliglivet blir slitsom, stressende og din entusiasme og motivasjon kan nådd bunnen.

Stress påvirker tankene dine og hvordan du oppfatter dine omgivelser. Arbeidet ditt liv, hjem liv og helse vil lide
Som Hans Seyle (som skrev “ The Stress of Life &";). Gang uttalt " 90% av påkjenninger aldri skje, så skjønner &'; t bekymring. Av de 10% av spenninger som oppstår, aldri bekymre forandret dem &' ;. Så don &'; t bekymre

Når påkjenninger påvirker deg, er det svært vanskelig å ". Snapper ut av det &' ;. Du projiserer dine tanker ned, blir livet tøft og energinivået avta.
Ser opp kan endre dette.

Din hjerne og sinn er lett overtalt til å endre seg. Endre hvor du ser kan ha dramatiske effekter på stressnivået. Det er et ordtak
" The Sky &'; s the Limit &' ;.

Dette er sant. Ser opp gjør livet føle og se bedre. Når du ser opp på en 20 graders vinkel, får du tilgang områder av hjernen som slipper stresset naturlig.

Prøv det. Tenk på en stressende situasjon, ser opp og prøver å huske stress. Det du finner er at det er vanskeligere å huske stress. Du kan selv må flytte øynene dine om eller ned for å hente den stress. Selv om du husker stress, ser det mye mindre stressende.

Barn tilbringer mesteparten av dagen ser opp på denne 20 graders vinkel. Dette er grunnen til at de snubler over så mange objekter hver dag. Det er også grunnen til at barn er generelt lykkeligere enn voksne.

Hver dag gå en tur, bare en kort spasertur. Se opp, 20 grader bare, og bare slappe av. Hvis du bor i nærheten av en park, gå rundt det å se opp på trærne. Ikke trestammen, blader og greiner

På en fin sommer &'; s. Dag, ligge på ryggen. Bruk litt tid på å se på skyene flyte forbi. Eller bare se opp på den dypblå himmelen. . Kjøpe en kite (eller enda bedre lage en) og fly det
Igjen en annen sier
" Gå fly en kite &' ;.

Det gjelder å være stresset og beskjed om å gå ut og se opp på din flygende dragen. Stress bare smelter bort.
Ser opp er enkelt. Det er også gratis. Enten du bor i en overfylt by eller et land område, ser opp vil åpne øynene til nettsteder du aldri har sett før. Alt mens stress smelte bort

Bare husk, ". Himmelen &'; s grensen &' ;. Ser opp kan løfte humøret, fjerne stress og det hjelper deg å innse at livet er rikelig. Rikelig i helse, rikdom og lykke.

Det er mange enkle teknikker du kan gjøre, som koster deg ingenting, og de fjerner stress. De fleste av disse teknikker bidra til å forebygge stress retur også. Enkle, enkle og effektive måter å gjøre livet ditt mer morsom, avslappende og rolig. For mer om disse teknikkene og mange andre stress relief teknikker besøke www.fast-stress-relief.com
.