Administrerende stressende forhold for Inner Peace

Stressmestring kunne produsere indre fred innenfor når du blir en nøytral omsorgs observatør av utfordringene i ditt eget liv. (Begrepet nøytral omsorg observatør ble skapt av noen under sitt doktorgradsarbeid om åndelig intensjon.) Som en nøytral omsorgs observatør av stressende forhold, situasjoner og livet generelt, kan du få objektivt en klarere, skarpere og mer fokusert synspunkt. Med et klarere perspektiv, vil du mest sannsynlig har flere alternativer og valg for problemløsning som vil hjelpe deg å gjenvinne og fornye din fred i sinnet. Å være en nøytral omsorgs observatør inkluderer 3 enkle måter som får naturligvis lettere gjennom konstant praksis. .

1) Bestem deg for å være nøytral - Vær objektiv, selv systematisk i dine observere. Når du begynner å observere, velger å forbli upartisk. Ikke kritisere eller dømme enkelt. Vurdere uten å ta inventar og nøytralt observere andre. Du kan også nøytralt observere deg selv, dine tap, dine seire, dine styrker samt dine feil med lik aksept. 2.) Bestem deg for å være omsorg med deg selv og de menneskene rundt deg. Se gjennom øynene til kjærlighet og godhet. Fosterhjem og medfølelse. Kjærlig og omsorgsfull er røttene til optimisme, fleksibilitet og aksept. Uten holdning og oppmerksomhet av omsorg, kan du rett og slett blitt dømmende og kritisk, og dermed miste mange viktige fordeler av nøytralitet og dens praksis. .

3) Bestem deg for å være en observatør - se nøye og se rundt deg. Se hva som er i dag skjer, og la deg se det som det egentlig er. Se alt og dynamikken i aksjon. Som et våkent observatør, kan du bygge livlig nysgjerrighet om hvordan ulike stressende hendelser og forhold skjer og visning i livet ditt. Ved å observere, kan du ha to " spor &'; å spille i dine tanker. På sporet er deg selv som observatør, helt fjernet fra handlingen, selv når du deltar i den. Og den andre sporet er av deg selv å delta i beslutninger og handlinger for ditt eget liv.

Som du bli involvert og delta i enhver stressende situasjon, kan du føle rystet. Likevel blir den nøytrale omsorg observatør av deg selv kan fortsette å observere fra sentrale av fred. Men når du fungere som en nøytral omsorgs observatør, er du rolig, avbalansert, rolig, avslappet, urokkelig og i harmoni med de rundt deg, selv om ting rundt deg skjelver. Med tålmodighet og utholdenhet som en nøytral omsorgs observatør, du lage og dyrke en indre kjerne av kjærlig selv, akseptere deg selv på tross av dine feil, og til slutt vil du utvikle en ivrig og klar observasjon av dine omgivelser.

Du er i en mye bedre og mer fordelaktig posisjon til å ta kloke avgjørelser og løse problemer knyttet til stress. Du forhindre stressende og uryddig frustrasjon og kaos med denne enkle og uanstrengt men kraftig verktøy for å redusere stressende situasjoner for indre fred. Som en aktiv deltaker i situasjoner knyttet til stress, press og problemer i hverdagen, vil du sannsynligvis være i stand til å slappe av mer og flytte inn i en fredelig sentrum umiddelbart på grunn av praksisen med å være en nøytral omsorgs observatør
.