Metta Sutta for Konfliktløsning i Arbeids Place

Som en bedrifts wellness program leverandøren Jeg tar jobben min svært alvorlig og prøve å sørge for at hvert øyeblikk er fylt med hensyn til lettelser spenninger og stress både i min virksomhet og personlige liv. Dette er ikke å si at jeg don &'; t gjøre feil. Når jeg blir klar over feilene de er verktøy for å øke min praksis. Jeg er en hypnoterapeut, yoga instruktør, og meditasjon tilrettelegger. Utenfor bedriftens velvære grupper jeg ser også klienter for privat en på en økter på en healing arts center. Ofte healing arts center kan bli ganske travelt, noe som i de fleste tilfeller er en god ting. Men når virksomheten tar seg opp utover den antatte kapasitet av administrative evner, spenninger og stress har for vane å spirende sine ekle små hoder. Heldigvis fleste terapeuter jobber med de samme idealer open-ness og avslapping som jeg gjør, så dette gjør det litt enklere. Hver gang en stund er det en slip i bevisstheten, og dette neste historien beskriver hva som kan skje i tider med kaos og stress på en arbeidsplass hvor avslapning og stressmestring er virksomheten.

Lørdag er den travleste dagen på healing arts center. Vanligvis stedet er booket solid hele dagen med Tai Chi, Chi Gong og Yoga klasser i studio plass, og akupunktur, massasje og hypnoterapi avtaler i terapi rom. Det &'; s den mest spennende tiden som gjør at lærere og terapeuter føler beriket og levende. Resepsjonist er vanligvis den travleste, ta samtaler, booking avtaler, registrering av nye kunder og elever, håndtering salg fra butikken, men vanligvis alt går som vi er alle helt engasjert med hver oppgave, og opprettholde en dyp forståelse av hverandre &'; s oppgaver og omstendigheter. Sist lørdag var en litt annen sak. Etter å ha tatt en lunsjpause fra tidligere økter gikk jeg tilbake til sentrum og ble møtt med et bekymret blikk fra resepsjonisten, etter

« Umm … Joie, &"; spurte hun med en skjelven stemme. “ Visste du at du hadde en klient bestilt i rommet 1 på en pm?&";

« Ja, det &'; s. riktig &"; Jeg svarte

“. Vel, jeg don &'; vet … &"; Hun nølte, “ fikk du plasserer den i planen, fordi jeg gjorde &'; t ser det &";.

“ Oh, ja, planlagt jeg at økten for lenge siden, og jeg har en e-post bekreftelse på . booking &"; Jeg forsikret henne

“. Vel, jeg er ikke sikker på hva jeg skal gjøre nå, liksom en av massører bestilt en klient i løpet av din slik at rommet er dobbeltbooket, &"; Hun så på meg spent.

Det var ti minutter til en og vi måtte tenke fort på hva du kan gjøre. Massasjeterapeut gikk inn på det aktuelle tidspunktet, og uttrykte en viss frustrasjon.

« Du gjorde &'; t bestille det rommet, jeg vet du gjorde &'; t fordi jeg gjorde &'; t se det i bøkene, så jeg denne morgenen … &"; Han så på meg aggressivt.

Nå, i dette øyeblikk jeg ble klar over flere valg jeg kunne gjøre, jeg kunne ha reagert på det defensive, pilte å finne bekreftelse på e-post, hevdet min historie med sentrum, eller passiv aggressivt hevdet min posisjon på noen måte; Jeg kunne har også gått ned, og gitt ham plass for flere grunner, for å være en god samaritan å vises større på en medfølende måte, eller fordi han var mer selvsikker. Alle de ovennevnte valgene er en reaksjon av ego, fight or flight. For å svare med bevissthet er en annen ting alle sammen. Jeg laget et forslag som en av oss kunne ta studio plass, siden det var gratis, når vi forklarte våre kunder situasjonen … og i utgangspunktet la komfort av våre kunder bestemme. Innledningmassasjeterapeut avtalt til denne ideen, men når hans klient viste første han endret sin melodi. Han forklarte meg at han gjorde &'; t ønsker å gjøre det han trodde var et kompromiss. Han fortsatte med en noe aggressiv tone, og insisterte på at jeg enten re-bok eller bruke studio plass uten noen diskusjoner.

Overhearing denne samtalen, hans klient tilbudt å re-boken hennes sesjon. Problemet ble løst. Men spenningene mellom han og jeg var ikke det. I denne typen arbeidsmiljø ansattes relasjoner er ekstremt viktig så denne spenningen for meg var en mulighet til å sette noen av mine ferdigheter i praksis. Jeg holdt min intensjon medfølende kommunikasjon. Med bare tre minutter igjen før min klient kom, satt jeg og ventet. Mens du venter, tenkt jeg ham som min venn og gjentok ordene til Metta Sutta * stille. Min klient dukket opp og jeg begynte min økt. Under min sesjon holdes Jeg fulle oppmerksomhet til min klient. Mer enn en time gikk før jeg så denne massasjeterapeut igjen. Når min klient igjen, ble massasjeterapeut og ventet på meg utenfor økten rommet

Da jeg så hans bekymrede ansiktet ….. Jeg ble litt skremt, jeg også ventet på hans neste kommentarer

“ Joie, I &'; d gjerne beklager … Sannheten er at jeg gjorde &'; t se nøye på utnevnelsen planleggeren. Faktisk jeg gjorde &'; t se på alle. Jeg bare antok det ville være gratis siden det vanligvis er på den tiden &";.

Ha, jeg fniste og lo. Jeg var glad for at i denne situasjonen min praksis av Metta Sutta hadde vist slike umiddelbare resultater. Vi både lo og fortsatte på vår virksomhet. På grunn av gjensidig respekt og positiv intensjon vi holdt for arbeidet og hverandre, var dette anspent og potensielt ødeleggende møte lettet og var faktisk morsomt.

For individuelle økter eller bedriftens velvære programmer og tips kan du gå www.bodymindwellness.org

. Tips: Som Samarbeid Effort, Create A Velvære Mission Statement som tydelig skisserer tiltak for å opprettholde moral og kommunikasjon . For et sunt arbeidsmiljø, alle må være dedikert til å opprettholde letthet, kommunikasjon og fleksibilitet på arbeidsplassen!

* Metta Sutta er en buddhistisk praksis med kjærlig godhet. I denne praksisen ordet, “ Kan jeg være fornøyd, jeg kan være bra, kan jeg være fri for all fiendskap, kan jeg være fri for vond vilje mot meg selv &"; Først ytret for selvstendig og deretter andre. Body Mind Wellness er en ikke en buddhistisk organisasjon, men bruker teknikker fra flere modaliteter å oppnå velvære mål
.