A Great Stress Relief Technique Du kan søke Quickly

Du holder en tro om deg selv, om hvem og hva du er som en unik person. Jeg har dette også, så gjør alle. Disse oppfatninger er formet av hendelser som skjer med deg i løpet av livet ditt, og det er måten du få følelsen av disse hendelsene - hvordan du tilordner betydninger - som er så viktig. Hvis du tilordner negative betydninger, kan du velge å tro at du er et offer, og dette kan ha en ødeleggende, stressende effekt på livet for mange, mange år.

En gammel venn av meg er et perfekt eksempel. Livet gikk greit for ham før han ble tvunget til å skifte jobb fordi selskapet var "effektivisering". Han ble tildelt en ny jobb, han virkelig slitt med det, gjorde han ikke får sammen med sin nye sjef som til slutt flyttet min venn til en annen avdeling, på en lavere lønn.

Gary endret seg dramatisk. Han var ikke lenger en hyggelig fyr fornøyd med livet sitt, men en veldig sint, bitter person som dypt mislikte hva som hadde skjedd med ham. Han mislikte alle, merking venner som "egoistisk" og ville smekk på personer over den minste ting. Gradvis hans nærvær ble uutholdelig og hans venner, lei av bitterhet og kranglet, forlatt ham. Han hadde valgt å være et offer, og han tok det ut på alle. Og jo mer han handlet som et offer jo mer han ble ett.

Millioner av mennesker tror, ​​akkurat som min gamle venn Gary, at de er ofre, og dette blir deres liv. Et samlivsbrudd, tap av en jobb, en alvorlig ulykke, en eksamen, en endring av plassering - uansett. Slike hendelser er en del av alles liv, og for å holde stress i sjakk, er det viktig at du ikke velger å tro de gjør du et offer.

Her er en perle av en stress lettelse teknikk for å hjelpe deg å unngå å tro du er et offer.

Tenk deg at du vil ha et nytt utseende i stua. Du vil ha nye møbler - en ny sofa, et nytt salongbord, en ny skjenk, et nytt teppe og en frisk ny fargevalget

Før du kan fortsette må du gjøre en veldig viktig ting.

Slett ut alle de gamle møbler og innredning. Du enten selge dem eller ta dem til dump. Du kan ikke erstatte dem mens de fortsatt er i rommet du kan ikke ha nytt utseende med mindre det gamle er fjernet, enige?

Det er så opplagt er det ikke? Likevel hva er virkelig flott om dette er at det gjør en super stress lettelse teknikk fordi du kan anvende prinsippet i livet ditt og hendelsene du har opplevd dersom slike hendelser er årsaken til at du mener du er et offer lenge etter at de har skjedd.

Uansett hva stressende hendelse du har holdt ut, kanskje partneren din har forlatt deg, en virksomhet venture kollapset, noen du elsker gått bort, du hadde en dårlig ulykke eller du ble oppsagt eller noen du stolte misbrukt din tillit , uansett hva det er, uansett hvor alvorlig, har du nå kaste den ut av livet ditt. Dumpe den i søpla og helt la det gå. Det har hengt rundt altfor lenge, nå la det gå slik at du kan få inn friske, nye muligheter og opplevelser.

Jeg bryr meg ikke hvor ille en hendelse har vært for deg, bare la det gå. Slå alle sinne på arrangementet et sted du ikke vil bli forstyrret og la sinne flom ut av deg: Cry, rope, skrike på det: "Det er overstått jeg lar du går KASTE DEG PÅ SØPPEL. , GET OUT OF MY LIFE FOREVER, jeg nekter å bli offeret "

Noe jeg vil du skal huske på når livet kaster en stressende hendelse på deg: Alle hendelsene vil du møte gjennom hele livet vil ha en av to effekter på deg: De vil enten være en kvernstein eller en velsignelse. Hvis du tillater en hendelse å gjøre deg til et offer vil det bli en møllestein rundt halsen din og gjør livet svært vanskelig.

Du har makt til å velge å gjøre hver hendelse en velsignelse som gir verdi til livet ditt no Uansett hvor urettferdig eller dårlig en hendelse var. Når du velger å lage en hendelse en velsignelse, rane den av makt til å gjøre deg et offer og stjele verdifulle ikke-fornybare år fra livet ditt, akkurat som bytte av jobb ble en kvernstein rundt Gary nakke og gjorde ham til et offer og ødela livet hans
.