Bremser de Wonder Woman

Hvis du er som de fleste kvinner, er du prøver å holde hodet over vannet i denne speed-gal verden, strukket for tynn på din tid og sjonglerer ti prosjekter på en gang. Høres kjent ut! Min beste venn Tina og meg selv har en stor vits, og vi alltid oppgir vi
anser oss “ rart kvinner &"; og vi legger “ vi ser på oss selv, og vi lurer på &";!

Etter å ha jobbet et helt år non-stop, servering på et bord, mange snakker engasjementer, co-publisering bøker og sitter på arrangementskomiteen for en fundraiser, bremsene ble brukt en helg for et år siden. Jeg kom styrter mot en murvegg. Tro meg, det gjorde vondt

Som de fleste kvinner, ignorerte jeg symptomene på stress:! Søvnløse netter, konstant utmattelse, daglig migrene, en racing hjerte, rygg smerter og magebesvær. Stress er vanlig i alle &'; s liv, og det er ingen unntak fra denne regelen. Men noen ganger, livet har andre planer for oss. Jeg måtte gjøre noen alvorlige sjel søker om å fortsette på en frivillig bord som var tidkrevende og full av konflikter.

Når er det en god tid til å kaste inn håndkleet og si “ nok er nok &" ;? Jeg har aldri vært en quitter, så ville jeg bli betraktet som en feiging, en taper, defeatist? Hvis en organisasjon, er forpliktet til et mål eller en person ikke tjener dine beste interesser og hellip; når vi gjør beslutningen om å gå videre? Her er noen få hjerte-følte observasjoner som jeg hadde på denne helgen:

1. Innrømme “ nok er nok &" ;, betyr ikke at du er svak eller en egoistisk person. Det betyr ikke stave nederlag. Det er faktisk mer modig å trappe ned enn å bli syk over noe. Ta tilbake kontrollen til deg selv, og for helsen din gjør deg til en vinner.

2. Vurdere andre alternativ. Vi kunne fortsette noe som får oss mer stresset og sykere, eller vi kunne gå tilbake og ta kontroll over våre stressnivå. Når du gjør denne beslutningen, lene seg tilbake og vurdere andre alternativ. Snakke det over med en uhildet person som kan se hele bildet objektivt. Du vil bli overrasket over å se hva de ser!

3. Eier din egen alder! Selv om jeg har arvet gode gener, og de fleste mennesker misforstå meg for min tidlig 30 &'; s, er det faktum at jeg er i min midten av 40 &'; s. Vi og liv, utvikle seg og forholdene endres og det er viktig å være ærlige med oss ​​selv. Den energien som vi hadde 10 eller 20 år siden, er ikke det samme energinivået vi har i dag.

4. Livet handler ikke om “ survival of the fittest &" ;! Livet handler om balanse, og lever med ærlighet og integritet. Jobber hardt for å nå våre personlige mål eller oppløftet drømmer er beundringsverdig, men ikke på bekostning av vår overlevelse. Livet er ikke om å overleve, det handler om å leve.

5. Forebygging er bedre enn en kur! Mitt liv partner alltid sier dette til meg (jeg bør lytte til ham oftere)! Være pro-aktive i dag, i stedet for å vente til i morgen, når vedtaket er ofte laget for oss.

6. Lær å sette grenser. Prioritere livet ditt med hva som er viktig og trenger oppmerksomhet nå. Livet er ikke en konkurranse, men din dyrebare tid og helse er premien.

7. Sett din ego til side! Hvis vi skulle fjerne våre egoer, til vår stasjon lykkes, et ønske om å være et folk-pleaser, ville du se dine avgjørelser klart og enkelt.

8. Når stress blir giftig! La &'; s face it … det er normal belastning (betale regninger, å være på jobb i tide), og det er høyt nivå giftig stress. Når unødvendig stress blir et forurensende i vår personlige helse system, så trengs drastiske tiltak.

9. Når du gjør beslutningen om å føles rett i kjernen, så hold deg til det. Ikke la noen overtale deg. Vekten av verden vil bli løftet fra skuldrene.

10. Loven av balanse sier at når du gir mer til noe enn hva du får tilbake, så er det på tide å pakke det i. Til slutt, er vekten aldri tippet i din favør.

Noen ganger, utilbørlig og unødvendig stress som vi legger på oss selv, vil sløve våre perler innenfor. Ta en god titt på hva som er viktig akkurat nå, og hvis sa “ nok er nok &"; vil hjelpe deg å gnisten og skinne igjen, så gjør det! Deretter kan du virkelig si at du er et rart (full) kvinne
 !;