Bruke intuisjon For Stress Relief

Stress (forkortelse for dis-stress) oppstår når vi kan &'; t eliminere negative følelser, følelser og tanker som bygger opp inne i oss som et resultat av våre reaksjoner på daglige hendelser og relasjoner med andre .

Lære å lytte til og stole på din intuisjon kan bidra til å avlaste stress i livet ditt hvis du vil la det. Vi er alle født intuitivt fordi intuisjon er bare en annen måte, som å se, lukte eller hørsel. Akseptere og handle på din intuisjon kan innebære en porsjon tro på din del. Men når du opplever din intuisjon, vil du da ha “ vet &"; at det fungerer, og ingen kan overbevise deg om noe annet.

Intuisjon er den dypeste visdom din sjel. Det taler til hver og en av oss på mange forskjellige måter. Det kan komme som en “ stemmen &"; i hodet, en lyd, ord, bilde eller innsikt. Det kan være en idé, inspirasjon, følelse eller inntrykk. Det er en “ vet &"; som kommer fra Ånden i oss.

Vi må få ro og fortsatt å høre intuitive stemmen og det vanligvis blir mistet i kjas og mas i hverdagen. Her er noen ideer for å hjelpe deg med å utvikle et forhold med din intuisjon:

Hold en intuisjon journal. Bare start ved å merke erfaringer eller tanker som kan være intuitive blinker. Prøv å skrive ned 3 til 5 ting hver dag. Legg merke til hvordan kroppen føles. Hadde du en « aha &"; øyeblikk, eller var det en omrøring i magen? Gåsehud? Du vil raskt lære å gjenkjenne din egen følelse av intuisjon som du blir mer og mer klar over det.

Legg merke repeterte mønstre. Hvis du fortsetter å se et ord eller nummer eller noe holder kommer opp, kan det være din intuisjon prøver å få din oppmerksomhet om noe

Prøv å tegne eller å sette sammen en collage om ordene vant &';. T kommer. Noen ganger intuisjon kommer i symboler i stedet for ord.

Din tro satte scenen for å bringe din intuisjon aktivt inn i livet ditt. En positiv holdning kan bare stimulere vekst. En negativ vantro holdning vil blokkere den.

De fleste av oss lever i hodene våre for mye av tiden og ignorere resten av kroppen. Dette er teller intuitivt. Å være klar over våre kropper åpner vår intuisjon opp til oss.

Få rolig og stille i minst 5 minutter hver dag. Prøv å tømme tankene dine. Konsentrer deg om pusten din og bare være i fred. Snart vil du legge merke til at i løpet av dagen er du har lite intuitive blinker. Jo mer du øver får stille, jo sterkere intuisjon blir

Don &';. T argumentere med din intuisjon. Dette er vanskelig for meg. Jeg tar meg selv å utfordre min intuisjon ofte. Så snart jeg skjønner hva jeg gjør, jeg stoppe umiddelbart og bare gjøre hva intuisjon er å fortelle meg. Det er alltid rett.

Når du lære hvordan din intuisjon kommuniserer med deg, blir det lettere og lettere. Det vil ta tid, øvelse og tålmodighet for å utvikle. Men det er vel verdt innsatsen. Når du har et forhold med din intuisjon, er stress i livet ditt redusert. Du vet at du har en kilde til positiv hjelp når som helst du trenger det. Hva kan være mer stress lindrende enn det
 ?;