The Trap av Lytte til Voices i Min Head

Jeg har hatt min virksomhet siden 2001, og det har vært lønnsomt siden starten (som betyr jeg gjort mer enn jeg brukte). Siden 2008 har jeg hatt den eneste støtte for meg og mine to døtre. Min virksomhet har vokst, og jeg er begeistret for å si at jeg har en venteliste for folk å jobbe privat med meg.

Hva det betyr er at det er alltid mye arbeid å gjøre. Spesielt siden jeg har mål og drømmer for min virksomhet å nå flere mennesker og gjøre en større innvirkning

Så å være veldig bevisst på mitt ansvar -. Til familien min, så vel som til mine klienter - Jeg jobber ganske hardt. I de siste tre månedene har gjennomsnitts arbeidstimer per uke nesten doblet fra hva det pleide å være. (At gjennomsnittet er åpenbart i endring!) Jeg jobber kvelder og helger. Jeg har ikke en satt sluttid til min arbeidsdag. Det er vanligvis bare "får så mye gjort som mulig" eller "få alt ferdig."

Det virker ikke for meg så mye akkurat nå.

(Som en side, jobber hardt mens jeg gikk gjennom noen tøffe personlige problemer tilbake i 2008 og 2009 ble en stor utløp samt noe av en distraksjon fra problemene mine. Nå som mitt personlige liv er ganske utrolig bra, skjønt, har jeg funnet ut at jeg trenger å gå tilbake fra at virksomheten Autobahn og sørge for at jeg ikke brenne meg ut.)

Nå, dette er ikke et nytt problem. Jeg har mange års posteringer der jeg besøker problem med å jobbe for hardt, følelsen utbrent, ikke får til å forfølge mine hobbyer og personlige lidenskaper. Jeg har prøvd dette og det, og det og dette.

Ærlig talt, det er tider jeg føler at jeg er en fiasko fordi jeg tror det er noen avgjørende brikke til tidsstyring og arbeider som jeg bare mangler.

Så jeg prøver igjen. For en tid siden, eksperimenterte jeg med å lage en felles innsats for å begrense min arbeidsdag og skape en solid avslutning tid. Jeg prøvde i 16:00, og møtt med en viss suksess, faktisk. De fleste dager i løpet av to-ukers eksperiment, endte jeg arbeidet bare 15-30 minutter etter at planlagte sluttidspunkt.

Mest interessant, men jeg la merke til at så 16:00 krøp nærmere og nærmere, stemmene i hodet mitt fikk høyere.

Det jeg skjønte var at disse stemmene alltid hadde vært der, og jeg hørte bare ubevisst til dem. Her er fem av mine stemmer:

1. Det er så mye arbeid å gjøre - det må gjøres nå ... i dag ... i kveld. En av verdiene til å jobbe med en tidligere lege som gjorde henne internship i en ER var veldig realistisk syn på hva en ekte nødsituasjon er. En krise er blod, brukket bein, snarlige død. Etter at "det må gjøres NÅ" tar på en annen smak. Enkelt sagt, må svært få ting gjøres nå.

2. Hvis jeg gjør det nå, vil det være mindre å gjøre i morgen. Det er en god idé, bortsett fra at listen aldri slutter. Det vil aldri være mindre å gjøre i morgen. Du vil aldri få din liste over gjøremål fullført. Aldri. Når du har langsiktige prosjekter, må du lære å være fornøyd med enkel fremdrift og bevegelse fremover.

3. Men jeg får så mye gjort! Jeg ønsker ikke å stoppe. Ja, det er verdi i fart. Og det er litt av et adrenalinkick her. Uansett momentum eller adrenalinet payoff, men det er en kostnad.

4. Jeg er så verdifull og produktiv. Mine klienter vil elske meg! Og de vil elske deg hvis du gjør det du sier vil gjøre når du sa at du ville gjøre det. Det er det som er viktig, og det er det de ønsker. Brenne deg ut er ikke hva de vil.

5. Jeg kan umulig ta en pause! Jeg må jobbe til det blir gjort, fordi hvis jeg tar en pause, kanskje jeg ikke ønsker å komme tilbake! Når du faktisk ta en pause, du vanligvis må du huske at det er liv etter jobb og at verden ikke slutter. Du får mye mer perspektiv når du kan gå bort. Så når du kan, ta betydelige pauser.

Så hva gjorde jeg lære generelle?

Listen aldri slutter.
Det vil alltid være ting å gjøre.
Jeg skal aldri få det gjort.
trenger jeg å ta pauser.
Min egenomsorg er like viktig som mitt arbeid.
viktigheten av å finne ut den virkelige prioritet, enten det er en salg side eller sove. < .. br>

Og til slutt, å ikke alltid tro stemmene i hodet mitt