Kan Chocolate kurere ryggsmerter?

Jeg hadde en samtale med kjæresten min i morges og hun ønsket å vite om sjokolade kan kurere ryggsmerter. Først trodde jeg at dette var en veldig dumt spørsmål, og bare en desperat unnskyldning til hver sjokolade. Men la &'; s. Ta en titt på noen fakta

Først skjønt, jeg vil at du skal forstå at de fleste ryggsmerter problemene er forårsaket av dårlig holdning eller muskulære ubalanser og at ved å korrigere disse problemene vil du sannsynligvis legge merke til den mest betydelig forbedring i ryggsmerter.

Men kostholdet ditt kan spille en stor rolle i betennelse. Det er spesifikke matvarer som kan forårsake betennelse i kroppen din og andre matvarer som kan lindre betennelser. Betennelse kan føre til press for å bli satt på nervene i ryggen, og det kan føre til ryggsmerter. Ditt kosthold, faktisk kan hjelpe eller skade ryggen. Men hvor kommer sjokolade fall i denne debatten

Vel, la &'; s ta en nærmere titt på hva slags matvarer årsak og kurere ryggsmerter

De som vondt - Disse matvarer inneholder?. trans fett, mettet fett, og har en høy glykemisk indeks. Du kan sikkert kjenne igjen disse matvarene som fast food, rødt kjøtt, muffins, bakverk, kaker, og andre ting som sikkert vet på noen nivå aren &'; t virkelig bra for deg

De som Heal - Disse matvarene inneholder. antioksidanter, vitamin D og omega 3-fettsyrer. Du kan være i stand til å gjenkjenne disse matvarene som laks, valnøtter, blåbær, og annen fisk og frukt

Allerede vi kan se at dette isn &';. T ser virkelig bra for sjokolade debatten. Men la &'; s ta en titt på sjokolade selv

Cacao, anlegget at sjokolade er laget av faktisk inneholder antioksidanter.. Antioksidanter bekjempe frie radikaler i kroppen din, som du sikkert vet hvis du &'; ve lese noen form for helse eller ernæring forskning satt ut nylig. Men det du kanskje ikke vet er at frie radikaler kan øke følsomheten for smerte i nervene i ryggraden. Antioksidanter kan hjelpe med dette problemet

Men don &';. T hell at gallon av sjokolade sirup ned i halsen ennå. Det &'; s. Mer

Legg merke til at den siste delen var spesifikt om cacao, ikke sjokolade slik vi kjenner det i de fleste vestlige kulturer. Sjokolade bar du spiser og sjokoladekake du se frem til i helgen er fylt med sukker og melkeprodukter

De fleste former for sjokolade har mettet fett i dem, som ikke er i «. Bra for din ryggsmerter &"; kategori. Det samme med meieriprodukter som går inn i sjokolade med deres høy glykemisk indeks

Disse matvarene faktisk øke betennelse i ryggen og rundt spinalnerver

I &';.. Beklager å si dette vil, men de fleste former for sjokolade faktisk gjøre din ryggsmerter verre. Ja, det gjør sjokolade inneholder noen antioksidanter, men det er som å vaske ned en fettrik hurtigmat måltid med en diett brus og forventer at for å få deg til å gå ned i vekt.

Hvis du vil bruke sjokolade for å lindre ryggsmerter , du &'; ll trenger å bruke 100% ren sjokolade uten tilsatt sukker og melkeprodukter som gjør det smake så godt for mange mennesker
.