Å utnytte kraften av din underbevissthet sinn-Part II

“ Hvis du godtar en begrensende tro, så vil det bli en sannhet for deg &"; – Louise L. Hay

“. Folk er opptatt av å forbedre sine omstendigheter, men uvillige til å forbedre seg selv, de derfor fortsatt være bundet &"; - James Allen

I del I av denne serien begynte vi vår utforskning av subconscous sinnet og tok en kort titt inn i hva nevrologer lærer om den ultimate potensialet i menneskesinnet. I denne andre utgaven, skal vi se nærmere på hvordan tro er imponert over det underbevisste, og hvordan de kan påvirke hvem og hva du blir.

sårbarheten i det underbevisste

underbevisstheten spiller en kraftig del i utviklingen av vår oppfatning av virkeligheten. Men det er ekstremt sårbar for påvirkning utenfra. Dette er spesielt sant når vi er unge

Du har kanskje hørt før at de første fem til seks årene av et barns &';. S liv er de mest innflytelsesrike i utviklingen av hans eller hennes personlighet, men har du stoppet ? å stille spørsmål ved hvorfor

Grunnen er fordi det &'; s på denne tiden at det underbevisste er svært utsatt og påvirket av alt som den møter. Det har ingen base av resonnement å skille mellom sannhet fra illusjon, fakta fra fiksjon, rett fra galt, myndiggjøre tro fra disempowering tro.

Siden underbevisstheten mangler evnen til å skille mellom en sannhet og løgn i en slik unge, lettpåvirkelig alder, må det akseptere alt som det er fortalt så ekte og gyldig

>. > > Hvis du &'; re fortalt deg &'; re dum … underbevissthet internalizes at

>. > > Hvis du &'; re fortalt at Julenissen er ekte &hellip ;. Du mener at (håper jeg gjorde &'; t ødelegge det for deg!)

> > > Hvis du &'; re fortalt at det er monstre i deg &'; re skap … Jeg vedder på at du &';!. Ll være ganske redd om natten

I hvert fall til det ubevisste samler nok bevis til å realisere disse er falske eller uriktige oppfatninger

På grunn av sin store suggestibilitet i løpet av disse første årene, dine verdier og overbevisninger er i hovedsak formet av foreldrene dine eller de som er rundt deg mest. Faktisk, i disse tidlige årene du nesten blitt en fusjon eller krysning av din mor og far &'; s oppfatninger, holdninger og verdier og hellip; skremmende, ikke sant?

Det underbevisste er også svært påvirkelig til gjentakelse. Jo flere ganger det oppstår en situasjon eller blir fortalt noe, jo mer aksepterer det til å være sant

For eksempel hvis et barn gjentatte ganger fortalt “. Nei, kan du &'; t gjøre det &"; eller “ du &'; re så ille &"; eller noe langs disse linjene, kan han eller hun vokser opp med lav tillit eller mangel på selvtillit.

Hvorfor? Fordi tillit er en &'; s interne tro på seg selv og &'; s. Krefter og evner, mens selvfølelse er troen på at du er en god person og fortjener suksess, lykke og oppfyllelse

Den gjentatte negative uttalelser til barnet blir deres dype sittende kjerne forestillinger om seg selv. De blir inngrodd under nivået for bevisst oppmerksomhet, derav begrepet underbevissthet eller ubevisste overbevisninger.

Er du begynner å innse hvor din underbevissthet sinn kan ha en stor innvirkning på din evne til å leve et lykkelig og oppfylle liv?

La meg gi deg et eksempel fra mitt eget liv, og mest sannsynlig fra en ectomorph eller hardgainer &'; s liv også. Dette eksempelet kan illustrere videre hvordan repetisjon kan påvirke bevisstløs tro

Negativ og Begrense Subconscious Beliefs

Det underbevisste &'; s. Utviklingen er ikke begrenset til de første årene. Det &'; s kontinuerlig opptak alt som du støter på, tenke, tro, høre, føle, lære, oppleve og blir utsatt for gjennom hele livet. ALT!

De første fem årene er de mest innflytelsesrike på utvikling av kjernen tro og din samlede personlighet.

Men alle barndommen og tenårene også ha en betydelig innvirkning på din verdier og oppfatninger om livet, om deg selv, dine evner og din følelse av selv-deservedness. Det er disse årene som former din tro og avgjør hvem vil du til slutt bli.

Likevel, det er fantastisk å vite at med riktig holdning, verktøy, erfaring og tankesett kan du omprogrammere underbevisstheten og selv endre eller ta-på en ny mer ønskelig personlighet

Og det &';. sa vakker ting, fordi noen av dere peeps er virkelig wacked ut! Aaaahhh, don &'; t cry lil fyr … du vet at jeg ikke var &';! t snakker om deg

« The Skinny Me &";

Ok, tilbake til mitt eksempel. Nå for folk flest i Amerika dette ikke ville &'; t høres ut som et problem eller negativ tro i det hele tatt! A “ heldig jævel &"; er hva folk flest vil nok kalle deg. “ slutte å mase, du &'; re så heldig! Du kommer til å spise hva du vil og" Sant nok, men som spiller &'; t bety at du bør

Men på tross av alt dette, er det mange ectomorphic menn og kvinner finner sine racing rask metabolisme og hardgainer genetikk å være nettopp det &hellip!; et problem. En tykk mann &'; s drøm er en mager mann &'; s mareritt. Ja, jeg bare gjort det opp, så skjønner &';! T holde det mot meg

Hvis du tilfeldigvis være en mager fyr eller gal, tenker tilbake til da du vokste opp. Hvor mange ganger har noen kalt deg tynn eller underforstått at du var? Visste du internal dette som en positiv eller negativ ting? Gjorde det gjøre at du føler deg bra eller dårlig om deg selv?

Da jeg vokste opp var jeg egentlig aldri involvert i skolen idrett eller friidrett. Jeg var mer av “ sultende kunstner &"; skriver!

Siden jeg er en ectomorph, hadde jeg et naturlig høyt stoffskifte På toppen av det, som de fleste av mennesker i Nord-Amerika, min ernæring wasn &' (som mange av dere.); t optimal. Så, ja jeg var radmager

Folk og medelever på skolen begynte å kalle meg tynn; forteller meg at jeg var tynn; hevde at jeg trengte å spise mer fordi jeg var så tynn. Bag of bones … You &'; ve kanskje hørt alt dette før, så jeg vant &'; t gå inn i uutholdelig detaljer

Unødvendig å si disse repeterende kommentarer påvirket min underbevissthet og forsterket den begrensende tro at jeg var. en mager person. Så ble jeg enda mer selvbevisst av å være tynn.

Jeg ville ha langermede skjorter og bukser for å skjule det faktum at jeg var tynn, hovedsakelig for å unngå folk å peke det ut. Det ble en del av min identitet, den magre meg. Jeg tror dette hadde en negativ effekt på mitt nivå av tillit også.

Nå realiteten var at jeg var tynn, men siden så mange mennesker gjentatte ganger påpekt som for meg ble det dypt forankret i min underbevissthet sinn. Å være radmager ble en del av mitt selvbilde.

Så mye, at selv i en alder av 18, etter at jeg begynte å spise tonnevis av mat, løfte vekter, og gjør alt jeg kunne for å bli en større, mer muskuløs person … som underbevissthet tro var der fortsatt.

Så, selv etter at jeg fikk tretti pounds av muskel jeg fremdeles følte meg tynn og fortsatt trodde på meg selv som tynn.

I virkeligheten hadde jeg dro fra mager til en normal eller gjennomsnittlig vekt og wasn &'; t tynn lenger, men det samme “ skinny " meg &; tro ville holde rundt for å hjemsøke meg i hele mitt tjueårene og hellip; selv sabotere mine anstrengelser for å gå fra en gjennomsnittlig vekt til en mester &'; s fysikk

Til tider følte det umulig å få noe mer muskler, selv om jeg var trening, spising, og tro at jeg gjorde alt jeg kunne. . Jeg wasn &'; t. Det var visse grunnleggende prinsipper i livet og trening som jeg manglet. Da jeg kikket i speilet jeg ville legge merke til hvor tynn jeg fortsatt var og trodde at det var mine genetikk som holdt meg tilbake

«. Waaaa … I &';!. Ma hardgainer &" ;, som Jason Ferruggia vil si

I stedet for å se i speilet og si: “ Wow, jeg blir sterkere og mer muskuløs hver eneste dag &" ;, jeg så dårlig mager meg som aldri kunne få vekt uansett hva jeg gjorde. Og siden det er det jeg så og trodde … det er hva jeg fortsatte å komme.

Skiftet Mindset

Å vite hva jeg vet nå, jeg har jobbet veldig effektivt til å fjerne de gamle, disempowering tro og erstatte dem med mer gir seg som vil tillate meg å ta kroppen min til neste nivå

I andre ord, jeg har opprettet en ny selvbilde av meg selv som muskuløs i mitt sinn og erstattet den gamle “. naken " meg &; . versjon av meg selv

I tråd med vår hardware /software analogi fra del I, jeg har formatert min datamaskin /hjernen ved å slette gamle programmer og installere en ny og forbedret versjon …
Brandon 2.0, hvis Du skal!

Ditt sinn er en datamaskin tross alt, og faktisk er den kraftigste superdatamaskin på jorden, opp til dette punktet. En faktisk datamaskin eller robot kan slå deg ut i løpet av de neste tiårene, men vi &';. Ll nødt til å vente og se

Bare ved å endre min selvfølelsen, tenke og visualisere kroppen jeg ønsker hver dag (i på riktig måte), jeg omprogrammere min underbevissthet sinn til å godta den nye selvbilde som min nye virkeligheten.

Siden min underbevissthet sinn kontrollerer min automatisk atferd og impulser, dette vil føre meg til å handle og tenke i en måte som vil føre meg til en mer muskuløs kropp i den virkelige verden. I stedet for å gjenta mine tidligere feil for de neste 50 årene, I &'; ll oppnå mine mål mye raskere

Jeg vil understreke at dette er FACT … ikke fiksjon. Idrettsutøvere og olympierne har blitt å bruke visualisering for å øke sine idrettsprestasjoner for over et par tiår nå med ganske imponerende resultater. Don &'; t ta mitt ord på det, gjøre noen undersøkende research på egen hånd

ombestemmer deg, Endre Body

Dette “. Naken " meg &; Historien er bare ett, forenklede eksempel på en begrensende bevissthet tro og hvordan å overvinne dem. Det er ikke bare en hendelse eller situasjon som skaper og definerer din tro og verdier. Det &'; s alt kombinert

Det kan være mer enn en begrensende tro at &'; s. Holder deg tilbake på en eller annen måte. Det kan være ditt nivå av tillit, det kan være din grad av selv deservedness eller egenverd, kan det være din identitet som en mager person … eller pokker det kan bare være fordi du don &'; t vet den riktige måten å trene for å bygge muskler naturlig

Mest sannsynlig det &';! sa kombinasjon av ting

Likevel, dette er grunnen til at jeg. Jeg gir “ utvikle riktig tankesett &"; så mye oppmerksomhet i begynnelsen.

Uten riktig tankesett du kan ende opp med å kaste bort år av din tid (hvis du vare så lenge) prøver å forvandle din kropp og ditt liv, men får ikke hvor fort. De fleste mennesker bare gi opp når de skjønner &'; t se noen resultater. Jeg don &';. T vil at dette skal skje med deg

Når det er sagt; det viktigste poenget med denne delen er dette:

Til tross for alle dine hardt arbeid og innsats, hvis du fortsatt havnen negative og begrensende underbevissthet tro om deg selv, vil du ha en hard tid å transformere kroppen din og livet. Du vil ha en tendens til å gå tilbake til den gamle måten å tenke og gjøre ting på.

Du kan møte med en viss suksess i starten, men til tross for alle dine bevisste innsats kan du finne deg selv i stand til å bryte forbi en viss barriere eller platå.

Du kan også oppleve self-sabotasje i form av å engasjere seg i negative vaner som begrenser din suksess (som røyking, overdreven drikking, hoppe trening, spise som dritt, etc.) eller andre omstendigheter slike som presser deg selv til det punktet av skade, slacking off, eller noe lignende.

Nå er de fleste mennesker som allerede har riktig tankesett kan fortsatt gjøre lignende feil med sin opplæring. Men de raskt lære av dem og gjøre de nødvendige endringer i livsstil.

Når de gjør disse endringene de går på å oppnå suksess. Nøkkelen er at de allerede hadde riktig tankesett for å lykkes. Derfor forsto de nøyaktig hva de skal gjøre for å rette opp sine feil. Det &';! S at bevisstheten som gjør hele forskjellen

På den annen side, hvis du har begrensende og negative underbevissthet tro som jeg gjorde, kan dette selvsabotasje bli en repeterende, nedadgående syklus som du bare kan &'; t synes å bryte tross for alle dine hardt arbeid og innsats.

Dette kan fortsette på ubestemt tid, før du har tatt de riktige skritt for å eliminere og /eller erstatte de negative og begrensende tro som er dypt forankret i underbevisstheten .

Når du mangler riktig tankesett kan det være svært utfordrende å oppnå suksess på noe i livet. Heldigvis for oss alle, kan vi alltid endre vårt sinn ved å omprogrammere underbevisstheten vår med de riktige teknikkene!

At &'; s akkurat hva vi &'; re kommer til å diskutere i Del III av utnytte kraften av din underbevissthet sinn

….! .to videreføres

Brandon Cook
.