Alive med glede - Fri fra food

Tilsynelatende er det en innebygd paradoks i denne uttalelsen. Tross alt, vi må spise for å leve; kroppene våre må ha mat for å fungere. Så, hva vi mener når vi sier, "leve våre liv uten mat?"

La oss først prøve å definere hva vi mener med ordet "frihet" og hva betyr dette?

Ifølge ordboken, betyr ordet frihet: "frihet, knyttet til de personer som liker personlig frihet, fritatt fra jobb eller særskilt forpliktelse."

Og ordet gratis hjelp: “ Som frie individer, utgitt, fritatt fra jobb, ikke under påvirkning av ytre press, nyter bevegelsesfrihet, fritatt fra skatt eller en bestemt forpliktelse, fritt for press, rolig . "

Begrepet" valgfrihet "er definert som" et perspektiv der den enkelte er i stand til fritt å velge sin egen vei i livet. "

" Å være fri "fra" mat og spise "kan tolkes som følger:

-" Gir deg en lisens til å spise "Det vil si, trans spise til noe" lovlig "og hyggelig uten skyldfølelse
-Freedom fra non-stop pre-okkupasjon med mat, planlegger neste måltid, en vekt og utseende

-Release fra slaget med mat, spising og vekt.

-Det er ikke forbudt —! du kan spise alt

-Når du ikke er sulten du ikke tenke på mat

Resultatet av å være fri for mat kan også finne uttrykk i det faktum at forholdet mellom mat og kroppen har endret seg.

Det er et vennskap med den kroppen som du ble født, en forståelse, respekt.
Likeledes er det et vennskap med den personen som du er, og med denne nye erkjennelse av oss selv, er det utvikler en forståelse og respekt for hvem vi er.

Hvordan kan vi være fri generelt, og spesielt uten mat?

1. Positive, oppmuntrende og støttende troen — i din evne og styrke til å skape en ny virkelighet i livet ditt og for å endre det som fører til at du problemer og lidelse.

2. Å bevisst stoppe vår pre-okkupasjon med "hva som skal skje" og "hvordan skal ting skje," og å bare erkjenne fakta før våre øyne og håndtere dem, selv om de ikke er til vår smak eller ikke er forenlig med vår egen ønsker akkurat der og da.

3. Å frigjøre oss fra å prøve å gjøre vårt miljø tilfredsstillende, basert på deres forventninger til meg, fra sine definisjoner av meg selv, og å fokusere på å lytte til min indre stemme.

4. Forhindre sammenligninger — frihet fra kampen av motstridende krefter
"Hvis jeg sammenligne meg med et bilde av hvordan jeg ønsker å se, jeg prøver å være bedre enn jeg er i virkeligheten skaper Dette ønsket en evig konflikt." (Jiddu Krishnamurti).

Hvis du velger å bli venn med deg selv og kroppen din i stedet for den evige sammenligning med modellen på Channel E eller muskuløs modell i motebladet, som er en måte å fri deg fra de evige konflikter som fører til en følelse av at noe inne i deg er ikke bra nok.

5. Dempe uopphørlig "støyende prat" som "går rundt i hodet"

Våre sinn er opptatt mesteparten av tiden. Og mesteparten av tiden er vi opptatt med "hva var" eller "hva som vil være" og med "truende scenarier" som tvil vil bli realisert. Erkjennelsen hva som skjer i våre sinn, og finne aktiviteter som vil stille disse tankene vil hjelpe deg å bli fri
.