Hva er det som holder deg tilbake fra Vekt Loss

Hva er å holde deg fra å flytte fremover med vekttap? Er du dvele ved fortiden av andre mislykkede forsøk på å gå ned i vekt? Har unnskyldning toget gjort en permanent stopp for å hindre deg fra å starte en plan? Det er på tide du finne svar på de nevnte spørsmål og starte vekttap.

Jeg vet det er vanskelig når det kommer til vekttap og følge gjennom med en plan. Det virker som alt kommer i veien. Du er ok for en uke eller to, men utover at du begynner å bevege seg bort fra å spise sunt og ikke trener på daglig basis. Du ønsker å vite hvordan du skal holde det gående og følge gjennom, men ingenting fungerer.

Når du har vært på hver vekttap plan du har kommet over, og fortsatt har ikke erfaring permanent suksess, er det på tide å gjøre noe annerledes. Det er på tide for deg å nærme vekttap på en annen måte, slik at du kan være vellykket. Du kan ikke bruke de samme gamle taktikk og dietter årsskiftet og år ut og tror det kommer til å fungere. Ærlig talt, vil du aldri oppleve sann suksess.

Jeg ble en gang fortalt ditt ytre liv gjenspeiler din indre liv! Dette er et sant utsagn. Tenk på det et øyeblikk. Når du føler alle fryktelig og opprørt på innsiden gjør du virkelig ønsker å gå ut og trene? Har du virkelig ønsker å spise noe sunt? Selvfølgelig ikke! Du ønsker å spise fryktelig og sitte på sofaen. Derfor må du finne ut hva som skjer inne i deg som forårsaker dette skal skje. Jeg er ikke fortelle deg å gå søke profesjonell omsorg mindre du føler behov for å gjøre det. Jeg forteller deg å gjøre en egenvurdering av hva som forårsaker du ikke å følge med og holde det gående.

Når du har øyeblikk av ikke ønsker å trene eller spise sunt, er hva som skjer inne i hodet ditt? Mange mennesker har dette problemet, men vet ikke hvordan å komme forbi det, og de gir opp. Ikke la hva som skjer inne holde deg tilbake fra hva du prøver å oppnå. Dette er når du trenger for å sette penn til papir. Skriv det i en spiral notisbok, slik at du kan holde styr på de følelsene du har i det øyeblikket. Mange av dem som føler vil være den samme 90% av tiden. Det er der du må lære deg å erstatte følelser slik at du kan holde deg på sporet til å oppleve varig vekttap.

Ta taktikk jeg delte med deg og bruke det på en daglig basis for å hjelpe deg gjennom noen av hindringene du støter med vekten. Ikke la siste mislykkede vekttap forsøk å holde deg i en sovende tilstand. Du kan gjøre det
 !;