De mest populære Detox Diet Foods på Market

Vet du hva DETOX matvarer er for? Disse kosthold mat er kjent for å være viktige verktøy i å fjerne giftstoffer som du har i kroppen din. Hvis du planlegger å engasjere seg i en detox diett som vanligvis har en varighet på 7-10 dager, er det disse typer matvarer som du bør spise. Men det er flere matvarer som kan hjelpe deg avgifte kroppen din slik som blant dem er best? For at du skal være i stand til å få mest mulig ut av kostholdet ditt her er de mest populære detox matvarer som du kan finne på markedet.

1. artisjokker
. Deres viktigste funksjon er å øke hastigheten på galle produksjon i leveren din. Hva er galle likevel? Det er toksinet transportør som bringer dem til tarmen. Dette betyr at jo mer galle til stede i leveren, blir de mer giftstoffer fjernes. Hva annet er i artisjokker som gjør dem gode midler for avrusning prosessen? Disse grønnsaker har også mye antioksidanter i dem som er svært nyttig i å fjerne giftstoffer.

2. Gulrøtter
. Disse grønnsakene er utrolig detox diett mat fordi de er brukt i flere behandlinger for å bidra til å kurere en rekke sykdommer. Gulrøtter er lastet med karotenoider og kraftige antioksidanter som kalles flavonoider. De er flott tillegg til juice, salater og andre retter. Du kan spise dem rå for snacks eller kombinere dem med din favoritt shake.

3. Hele korn
. Siden de inneholder masse fiber, de hjelper deg med å oppnå god avføring. Fiber feier giftstoffer ut av kroppen din, så det er veldig viktig å spise disse typer matvarer på daglig basis. Bortsett fra det, hele korn har også antioksidanter, vitaminer og mineraler i dem. Du kan enkelt få øye prøver av disse matvarene på markedet, og dette er noen av dem; bokhvete, brun ris, quinoa, amaranth og hirse.

4. Vannmeloner
. Når det gjelder frukt, vannmeloner er det beste valget fordi de er rike på lykopen, som er en stor antioksidant. I tillegg er disse fruktene har også citrulline i dem og det er derfor de fleste Naturopaths vurdere dem nyttige i avgifte kroppen.

5. Epler
. Hva gjør disse fruktene stor for detox er at de har terpenoider, flavonoider, D-glucarate, fiber, vitaminer og mineraler. Siden de har flavonoider i dem, forbedre de produksjonen av galle og hjelpe skylle giftstoffer ut av kroppen din. Videre disse diett matvarer har også pektin i dem som hjelp til tilbaketrekking av giftig avfall, tilsetningsstoffer og metaller fra systemet. Plus, de er svært velsmakende også, og er skyld-fri, så hvorfor ikke legge dem til kosthold?

Du vil sikkert lære å elske disse detox diett mat fordi de ikke bare smake godt, men er også bra for din helse. Når du vet hva god visse matvarer kan gjøre for deg, vil det ikke lenger være vanskelig å like dem. Kombiner disse matvarene til retter og salater som du forberede daglig og ha det gøy mens du er på prosessen med å avgifte kroppen din
.