Vekttap og Raw Foods

Rå mat er ofte forbundet med sine fordeler, og vekttap er en av de mest populære. Det er en av de viktigste årsakene til at folk trekkes til denne livsstilen. Når du rydde opp du kosthold, som du vil med en rå mat, er vekttap kommer til å følge. Du vil begynne å utvikle et bedre forhold til kroppen din og spise bare når du er sulten og matvarer som at du føler deg energi og god. Plus, vil du også være å gi kroppen din med alle de næringsstoffene den trenger – ikke behov for overflødig spise, og som et resultat, vil du begynne å kaste den ekstra vekten.

Vekttap med rå mat er forbundet med en forbedret forhold til kroppen. De mindre bearbeidet kjemikalier og jo mer ekte mat du spiser, jo bedre vil du være i stand til å høre hva kroppen din forteller deg. Når du gjør det, vil du finne du vil være i stand til å bedre kontrollere dine matvaner. Kroppen din vil vite når det &'; s sulten. Plus, vil du begynne å skylle ut noen av de giftstoffene som finnes i kjemiske rike matvarer.

Up front, vil du sannsynligvis være i stand til å miste mye vekt. Dette er fordi kroppen din får nok av det den trenger i form av næringsstoffer, enzymer, vitaminer og mineraler. Hvilket betyr at du mater kroppen din, og når du mater kroppen din vil det være sulten sjeldnere som det kan riktig bruk av mat (drivstoff) du gir den.

Når vi holde fôring kroppen med behandlet eller døde matvarer, vil kroppen vår og trenger mer som det er liten næringsverdi, og det er hva det egentlig er sulten på.

Det er også viktig å huske på at rå mat kan ikke bare føre til vekttap , kan det også føre til en viss stabilisering i vekt. Hvis du er undervektig og underernært, kan rå matvarer hjelpe deg å nå en sunn balanse. Hvis du lurer på hvorfor du ikke er i stand til å gå opp i vekt selv om du holde spise, kan det være at du spiser alle de gale tingene. Rå matvarer kan rette opp en ubalanse eller en mangel som du kan ha.

Med rå matvarer, kan du også få noe av vekten du i utgangspunktet tapt. Dette skjer når kroppen begynner å venne seg til den nye metoden for å spise. Dette er et godt tegn, og det betyr at kroppen din blir mer komfortabel med rå mat. Hvis du ønsker å opprettholde en viss vekt så må du kanskje revurdere hva du spiser. Husk at du bare skal spise når du trenger til og at du må velge rå og økologisk mat når det er mulig. Opprettholde en sunn vekt og don &'; t bruke rå mat til å bli usunn tynn.

Rå mat å spise er en livsstil. Når du velger å gå rå, må du ha en bedre forståelse av hva det er og ikke bare tenke på det som en måte å gå ned i vekt. Gjør det i den hensikt å miste vekt alene, vil legge mye press på deg. Det vil slå den rå mat diett til noe restriktiv. Hvis du velger det, kan det gjøre deg veldig ulykkelig. Det bør være en måte å spise sunt, og det bør ikke anses som en diett, men en måte å spise og leve
.