Vil Protein Shakes hjelpe meg miste vekt

Du &'; ve trolig vært i helsekostbutikker en gang eller to, eller har hørt om dine venner å ta proteintilskudd, drikker protein shakes, og protein barer-hvis så du har sannsynligvis lurte på, vil protein tilskudd hjelpe meg ned i vekt? Får nok protein i kosten er uten tvil en av de viktigste aspektene ved en diett plan for å miste vekt og har varige resultater. Men når det er sagt, er det ingen grunn til at du skulle ha behov for å supplere protein i kosten din når naturen gir deg så mange sunne, magre og økologiske alternativer.

Hvorfor er det ikke noe slikt som en Sunn Protein Power i Diet Solution

The Diet Solution handler om å løse striden med slanking. Og med den løsningen vi tilby sannheten om protein tilskudd. Ikke lenger vil du eller bør du må ned kalkholdig protein shakes for å opprettholde muskelmasse, fordi ikke bare gjøre protein pulver inneholder mange kunstige ingredienser som er tungt behandlet, men de kan ikke holde stoffskiftet brenning og utnytte protein som en god gammel dags kyllingbryst av mager kutt av gress matet svinekjøtt kan.

Ikke bare er protein shakes og pulver inkonsekvente når det gjelder å sammenligne dem med hele proteinkilder, de er også ikke vennlig til vekttap. De fleste av dem er svært høy i kalorier og kan faktisk føre til vektøkning hvis du drikker dem oftere enn kroppen din trenger. Kalori tett påfunn vil aldri være veien å gå ned i vekt. I stedet investere i lavere kalori alternativer som kjøtt, fjærkre, fisk og rå nøtter.

proteinbarer: Er de bedre enn Shakes og gode alternativer for sunt måltid Plans

Protein barer er ikke noe bedre for kroppen og faktisk kan faktisk legge til? vektøkning i tillegg, fordi de inneholder konserveringsmidler og soyaproteiner. Soya protein er svært skadelig for kroppen din, og har vist seg å øke den generelle vektøkning. Og som protein shakes, protein barer inneholder også store mengder kalorier og sukker, noe som gjør dem en falsk energikilde som vil spike blodsukkeret slik at du sløv og nervøs. For en mer bærekraftig protein valg, velg noe som flanke biff.

Men hvis du er en travel persona og don &'; t har tid til å marinere flanke biff eller bryte ut kyllingbryst for en ettermiddag grill økten, så du kan tenke proteinbarer er bedre enn ingenting. Høyre? Egentlig er svaret nei. Hvis du er bekymret for mat med høyt protein som trenger å være transportable det er mye bedre alternativer enn en bar. Det er sant at protein barer er lett å holde fast i vesken din, og for å ha når sultestreiker eller når du er på veien, men det er mange andre rene snack matvarer som kan gi deg akkurat nok sunne proteiner og holder deg mett enda lenger. Vurdere å sette rå nøtter og frisk frukt i vesken eller i en kulere å ta med deg.

En litt ekstra planlegging kan bety forskjellen mellom beste kroppen noensinne, og en fortsatt mislykket syklus med vekttap. Vi lever i en tid der vi ønsker umiddelbare resultater for alt. Dette gjelder for vår proteininntaket også. Men til hvis det tar bare et par minutter lenger forberede et naturlig, sunt protein-pakket snack eller et måltid, og at liten forskjell er nødvendig å virkelig forandre kostholdet ditt, kroppen din en slutt, ditt liv
.