Hvorfor vekttap dietter Fail

Har du vært etter hver ny vekttap diett plan i håp om å miste vekt raskt, bare for å falle av lasset i fiasko og frustrasjon? Du vil bli overrasket over å vite at du ikke er alene. Faktisk mer enn 90 prosent av befolkningen legge på seg innen seks måneder for å være på et vekttap diett. I denne artikkelen vil vi ta en nærmere titt på hvorfor vekttap diett planer mislykkes

Grunnen til at vekttap Diet Plans Fail

Her er noen av de viktigste årsakene til at vekttap diett planer mislykkes.:

· Ditt kosthold plan ikke passer din livsstil: Det nye diett bok du nettopp har kjøpt har hundrevis av sider på sunne oppskrifter som du bare don &'; t liker å lage mat. Din diett planer krever at du lage din egen mat, men yrket er slik at det krever at du underholde gjester og kunder ofte. Så hva gjør du? Det er bare du som kan balansere ditt yrke, din livsstil og vekttap innsats

· One size fits all diett planer fungerer ikke. Ulike mennesker krever ulike mengder av fett, karbohydrater og proteiner til være på sitt beste ytelse. Ingen diett plan kan garantere at du vil bli en god følelse når du følger den. Ingen ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog nøyaktig kan sette fingeren på hva som holder deg følelsen balansert og energisk. Det er bare du som kan identifisere hvilke mat holder deg på topp ytelse

· Ditt kosthold tar ikke hensyn til dine misliker og preferanser:. Hvis du ikke liker kål og vekttap diett anbefaler kål suppe eller hvis maten valg er begrenset til mat med høyt protein, men kroppen din ikke fordøye protein riktig, vil det være svært vanskelig for deg å holde seg til dietten plan i det lange løp

·. Diet planer redusere metabolic rate: Når du begrenser kaloriforbruket drastisk, kropp &'; bremser s metabolic rate ned. På grunn av langsom metabolisme rate, blir færre kalorier brent, som et resultat av hvor du ikke miste så mye vekt du trodde du ville. Dette resulterer ofte i folk går av deres vekttap diett plan.

Adressering de ovennevnte problemer kan faktisk hjelpe deg å nå dine vekttap mål.

ønsker du å drikke bort pounds av sta bodyfat og inches fra midjen din innen 30 korte dager? Drikk bort pounds av good-for-nothing bodyfat og inches fra midjen din innen én måned
 !;