Hvorfor trenger vi Diet

I disse dager ser det ut til alle som skjer “? Dietter &"; spising “ sunnere &"; matvarer. Mitt spørsmål her er: Hvorfor? Å gå ned i vekt? For å få sunnere? For å være ulykkelig spise mat du egentlig ikke liker?

Jeg har aldri forstått hele Diet konsept jeg mener virkelig hvorfor spise noe du virkelig ikke finner det bra og gjøre deg ulykkelig for uker eller måneder for å ha “ dårlig &"; dagene du slå deg opp over? Tro meg jeg ønsker også å bo “ passe og trim &"; men det bør ikke bety å selge meg ut til noen crazy diett kjepphest som sulter deg og smaker som dine signifikante andre ikke så utrolig matlaging!

Jeg sier ikke alt helsekost er dårlig jeg tror du kan krydre det opp og bruke noe “ Kosten &"; ville vurdere ikke en del av deres kosthold og likevel være greit å spise det og ikke har noe problem. Jeg mener jeg vet jeg for en ikke ser frem til å spise Tofu burgere. Hvorfor ikke få en svært mager valg av hamburger i stedet? Du kan alltid bruke Lean Mean Grilling Machine for å bidra til å få enda mer “ fett &"; av din burger. Og bare lage en tynn patty i stedet for en jumbo størrelse ett. Med at du ikke trenger å ha en bun heller .. men hvis du ønsker en du kan bruke skiver av brød som en bun, og det vil fortsatt smake like bra (kan også være hvete eller multi korn). Et fettfattig ost, tomat, salat, og noen andre rare ting du kan sette på det kan fortsatt brukes .. Som for krydder trenger du ikke å hoppe ut på dem heller bare være lys på dem du ikke trenger å bruke massevis av ketchup, sennep eller majones å gjøre det smake godt et tynt lag fungerer like bra. At lyden er bedre enn Tofu hvilken som helst dag!

Hva folk ikke vet er at du ikke trenger å spise icky ting for å opprettholde en god livsstil. Nei jeg sier ikke at du kan spise stekt mat hele tiden, og det er greit. Bare si hei, i morgen kveld er en spesiell kveld jeg tror jeg vil ha litt KFC kylling, bør du ikke å føle seg dårlig om det. Bare ikke over har det en liten, mellomstor stykke og bli ferdig med det. Ikke har 3 eller 4 stykker så senere komme tilbake for mer. Bare tenk moderasjon. Nesten alt er “ usunn &"; hvis spist i store porsjoner. Jeg tror ikke spise hvit ris med et par stykker av brokkoli på toppen er veldig lekker. Hvorfor ikke krydre det opp bruke noen marinert kylling og noen andre marinader med lite fett eller lav natrium å gi den smak og bare spise en liten del av fortsatt ganske sunne ting i stedet for å hate hver bit og være ulykkelig.

Hvis noen i familien eller en venn ønsker å ta deg ut til lunsj ikke si nei fordi du er på en “ kosthold &"; og kan ikke ha “ at &"; mat. Ikke alle spise ute rettene er usunt for deg en rekke restauranter nå gjøre en helseavdeling for de som er forsiktige med det. Men jeg anbefaler deg å faktisk unne deg noe som ikke diett eller toppen av linjen sunt. Har som fish and chips, eller at yummy ser burger og pommes frites. Hvorfor? Fordi du ikke trenger å spise hele greia! Ha en fjerdedel eller halvparten av det og noen frites deretter pakke den opp å gå for en annen dag, eller for å gi til noen andre. Ikke slå deg opp for ikke å spise grov “ kosthold &"; matvarer. Til slutt vil jeg tror du ønsker å leve lykkelig. Ikke bekymre deg om denne maten kommer til å gjøre deg “ fett &"; understreke om det vil gjøre deg “ fett &" ;.

Sammen med spise du må bare trene litt for å hjelpe kroppen din opprettholde en sunn velvære. Men det spiller ingen &'; t bety at du må hate det heller .. gjøre det morsomt. Dans, eller spille et spill som Wii Fit eller andre fitness spill. Gå til gym med en venn i stedet for alene. Gå for en sykkeltur eller en spasertur. Det trenger ikke å være en downer. Din dager bør ikke være basert på hva du spiser og elendighet for mangel på mat du ønsker å spise. Du skal bare være fornøyd med livet ditt. Så hoppe av som “ kosthold &"; bandwagon og starte din egen måte å leve sunnere uten byrden av alle “ kjepphest &"; dietter og klone som å tenke at alt er bra for deg. Lev livet på din måte. Ved Cortney P. Les flere artikler Her
.