Elsk deg selv, Love Your Body

"Hvis vi virkelig elsker oss selv, fungerer alt i livet vårt." - Louise Hay

Mange tror at hvis de får virkelig sint på seg selv og skjelle seg for å være overvektig, vil de bli motivert til å gjøre noe med det. Hvis du har prøvd denne tilnærmingen, du vet det fungerer ikke. Det gjør bare at du føler deg verre. Hva som fungerer er å elske deg selv og elsker kroppen din og å innse at du ikke trenger å endre noe. Du er perfekt akkurat nå, akkurat som du er - uansett hva skalaer eller speilet eller størrelsen på klærne indikerer. For å oppnå og opprettholde optimal vekt, kjærlighet og akseptere deg selv akkurat slik du er.

Det er ikke noe galt med deg. Det eneste problemet du har er at du tror det er noe galt med deg. Bedømme selv som svak, mindreverdig eller noe mangler senker vibrasjon og blokker gjenstand for ditt ønske. Hate kroppen din er en lav vibrasjon, kringkasting et signal som frastøter, avviser, og hindrer dannelsen av din ideelle kroppen. Når du forbedre måten du snakker til deg selv, vil kroppen positivt reflektere at bedring.

Florence hadde vært overvektig hele livet og slanking siden hun var tenåring. Nå i hennes 50-tallet, ble hun opplever helseproblemer og hennes lege fortalte henne til å miste minst 60 pounds eller hennes helse vil bli verre. Florence hadde aldri vært i stand til å holde seg til en diett og var virkelig redd for å miste henne helse. Da lærte hun at nøkkelen er å skifte måten hun tenker og måten hun snakker til seg selv. Hun begynte å gjøre affirmasjoner å elske og verdsette seg selv. Hun begynte å behandle seg selv som en verdifull person. Hun begynte å snakke til seg selv med respekt og absolutt nektet å la noen snakke ned til henne lenger. Med det vibrasjons skifte i hennes tanker og følelser, var Florence i stand til å gå ned i vekt, gjenvinne sin helse, og virkelig nyte livet hennes for første gang noensinne.

Ta det fra Firenze og erstatte selvkritikk med mildhet og godhet. Du har et valg å elske og respektere deg selv, eller for å være harde og fordømmende. Snakk med deg selv slik du ville snakke med din beste venn. Bli klar over din indre dialog og velge tanker som gjør du føler deg bra

Erstatt negative selvfølelsen.

- Hvis jeg ikke ser bra ut, ingen vil elske meg

- Det er noe galt med meg

-.. Jeg kan egentlig ikke har det jeg ønsker

- Jeg er ikke god nok med mindre jeg ser hvordan samfunnet forteller meg til .

Med styrke selvfølelsen.

- Jeg er fantastisk

- Kroppen min er perfekt akkurat slik det er

- Mitt inntrykk. er behagelig for øynene mine

-. Klærne mine er flatte

-. Min personlighet er spennende og engasjerende

-.. Mine handlinger er snill og kjærlig

-. Jeg elsker livet mitt

-. Jeg elsker kroppen min

-. Jeg elsker meg selv akkurat som jeg er

Som du elsker deg selv og elsker kroppen din, du får kontakt med din naturlige tilstand av velvære. Som du elsker kroppen din slik den er nå, slipper du motstand og la kroppen din til å komme i tråd med dine ønsker. Dine tanker skapte den kroppen du har nå. Dine tanker kan skape den kroppen du ønsker å ha
.