Er vekten opp fordi aksjemarkedet er ned?

Er din kjæreste, annen venn, et familiemedlem eller signifikante andre presser mat? Har noen guilted deg inn å spise ved å fortelle deg “ I &'; ve vært matlaging hele dagen forberede denne maten &"; Sier de Smak dette, prøv det, er at alt du &';? Re spise
si nei takk bør være nok, men ofte har en mat pusher allerede satt et par spiseskjeer av maten på tallerkenen din selv før du er i stand å se på maten du allerede har på tallerkenen din. Noen ganger kan en over-ivrige table-mate vil over-order alle kurs og be om ekstra gafler og skjeer for alle. Ved å gjøre dette, de blir ikke bare din, men alle andre &'; s mat pusher. Jeg hadde faktisk noen zoome i nærheten av min munn med en gaffel full av mat mens du sier Åpen bredt! Når noen prøver å kontrollere hva du spiser, kan de også være å prøve å kontrollere deg. Hva gjør du når dette skjer?
Du kan trenge litt nytt språk å nekte mat uten avviste deres kjærlighet eller vennskap. Si nei takk, jeg &'; m bot kan ikke alltid være nok. Noen ganger må du utvide din hånd utover mens vinket av innkommende mat; en til to slag av en verbal uttalelse med en fysisk handling kan være den perfekte oppskriften for å avverge din pusher
Hvordan presse tilbake pusher. Noen ting å si:
1. Nei takk, jeg &'; m fin
2.. Nei takk, jeg &'; m god
3.. Ingenting for meg, men du går videre.
4. Jeg don &'; t ønsker det. (I don &';. T liker det)
5. I &'; m bare ikke sulten
6.. Jeg spiste en stor lunsj.
7. I &'; m greit
8.. Det &'; s for mye mat for meg; I &'; m en liten person
9.. I &'; ve hadde nok
10.. Prøv noen av mine. (rollebytte)
11. Jeg må spise med __________ senere.
12. I &'; ll spise litt og doggie bag resten
13.. Du går videre og spise og jeg &'; ll holde deg med selskap
14.. I &'; m bare nyter å sitte her med deg og slappe av mens jeg spiser
Noen ting du kan gjøre:
a.. Still spørsmål og vent på svar mellom biter av mat.
B. Slurk vann før du fortsetter å spise.
C. Avlede pusher fra å betale oppmerksomhet til hva som er på tallerkenen din.
D. Takk stapperen for å være så snill mens du smiler og presse maten unna.
Bruk noen av de ovennevnte forslag alene eller i kombinasjon med hverandre. Jeg har alltid fortelle andre at hvis fatet foran deg inneholdt syltet blekksprut øyeepler, du &'; d mest sannsynlig finne ut en måte å ikke spise den
.