Leter du etter den beste måten å gå ned i vekt? ? Her er hva du trenger å Know

Er du søker etter den beste måten å gå ned i vekt

Det er så mange måter å miste vekt i dag - bokstavelig talt tusenvis av dietter og vekttap strategier. Det er så mange at hodet kan begynne å spinne. Hvor skal man begynne?

Vil det overraske deg å vite at den beste måten å gå ned i vekt er ikke av en bestemt diett som Southbeach, Atkins eller suppe diett? La oss få ekte - hver vekttap programmet har stort sett det samme går for det - lavere kalorier og sunnere mat

Så hvorfor noen mennesker synes å gå ned i vekt og holde den av, mens andre prøver utallige dietter, og aldri miste et pund?

Jeg vil foreslå at det ikke er den KOSTHOLD selv.

Kanskje, det er måten du velger å gå ned i vekt - og hvordan det passer med hvem du er. Hver vekttap plan har funksjoner som enten arbeide med din personlighet og livsstil - eller ikke. Så hvis du går med en plan som er en dårlig løsning for din livsstil, vil det ikke få de resultatene du ønsker

Så for eksempel, hvis du velger en plan som krever at du tilbringe timer å tilberede mat. - men du er en travel karrierekvinne - det er bare ikke til å fungere for deg.

Du vil ende opp frustrert, sulten og tenker for deg selv: "Jeg visste at dette ikke ville fungere". Her er tingen - det er ikke det at du ikke klarte - det er at måten du valgte å gå ned i vekt - planen -. Ikke passer med din livsstil og behov

Det første skritt når de bestemmer seg for den beste måten å gå ned vekt er å undersøke selv.

Hva trenger du? Hva er det du vil? Hva slags livsstil har du?

Liker du å lage mat? Du vil at maten skal smake gourmet do? Trenger du en viss type måltid? Er du alltid på farten? Har du tid til å besøke butikken

Hvis du har prøvd dietter som ikke fungerte i det siste, spør deg selv hvorfor du ikke liker dem. Hva var det med dem som kjørte deg opp på veggen? Ved å stille deg selv disse spørsmålene, vil du begynne å finne den beste måten for deg å gå ned i vekt.

Her er et eksempel på dette.

For en stund tilbake prøvde jeg en rå mat diett. Hvis du noen gang har prøvd denne dietten vil du vite at mens det er sunt, det er også svært arbeids intens. Du trenger blender, food processor, vanskelige å finne mat som du må handle for på spesialitet butikker. Du må tørke ting for timer av gangen.

Jeg jobber også på heltid. Så åpenbart - det var ikke en god passform. Jeg endte opp frustrert og sulten med ansiktet ned i en bolle med iskrem, tenker det var ingen måte jeg kunne gjøre dette - men følelsen dårlig fordi jeg "bør" være i stand til å gjøre det. Har noe sånt noen gang hendt deg

Det tok en stund å lære at jeg ikke var en fiasko - kravene til den slags diett ikke oppfyller min livsstil. Siden jeg jobbet så mye, jeg trengte å finne et program hvor jeg kunne hente rask og sunn mat på farten. Det var da jeg prøvde en diett mat levering service og ble hektet.

Maten smakte ti ganger bedre enn jeg kunne ha gjort (gourmetkokk ikke jeg). Det var der i mitt kjøleskap, klar i fem minutter, så det var rask til å ta da jeg kom hjem. Pluss jeg gikk ned i vekt. Det var en helt annen opplevelse enn mine andre vekttap innsats. Det var fornøyelig, og jeg elsket det.

Så når du vil ha den beste måten å gå ned i vekt, er den første tingen å gjøre undersøke selv, hvem du er, dine tidligere erfaringer. Deretter bestemme hva du til slutt trenger i et vekttap program. Undersøke ulike planer og hva de kan gi deg.

For eksempel kanskje du virkelig trenger en plan som inkluderer den sjeldne bit av sjokolade. Kanskje du vil ha en plan som fokuserer på komfort mat som lasagne eller pizza. Uansett din smak, preferanser og livsstil, det er en diett der ute som vil passe med dine behov.

Når du har funnet ut at dietten, så ta en sjanse og gå for det. Fordi når du finner en plan som passer din personlighet og livsstil, er det lett - og overraskende morsomt - å miste vekt
.