Den vanedannende natur Compulsive Eating

Er det noen forskjell mellom obsessive spise og narkotikaavhengighet? Svaret så langt som hjernen kretser er opptatt av, er nei. Begge problemene er i ferd med belønning kretser i hjernen gått galt. Pleasure er nødvendig for overlevelse og glede er nødvendig for avhengighet – en gåte av høyeste orden omfanget.
siste studien å nagle ned vanedannende natur maten kommer fra The Scripps Research Institute. Dette dyret forskning sett på flere aspekter av problemet og demonstrerte klar sammenheng mellom tvangsmessig spising og avhengighet.

Først viste forskerne at rotter tillatt utvidet tilgang til høy-fett smakfull mat raskt fikk vekt. Som rottene fått vekten deres hjerne kretser endret slik at terskelen for belønning relaterte gleden ble forhøyet. Dette betydde at de måtte spise mer for å oppnå belønning tilfredshet eller glede relaterte aspekter av fylde. Disse endringene i hjernen kretser er identiske med de som forekommer i heroinavhengighet.
En annen gruppe rotter ble gitt delvis innsyn i det høye fett mat (en time per dag), og som kreves for å spise normal mat på andre tidspunkter. Disse rottene flyttet fra et normalt forbruksmønsteret til en av overspising, hvor 66% av sine daglige kalorier skjedde på høy fett junk food. Ikke ulikt mennesker som prøver å være god mesteparten av dagen, og deretter over forbruker på ett stort måltid med høyt fett

Interessant, når rottene ble fratatt fettrik mat de wouldn &';. T spise – som betyr at det ikke var nok glede i å spise vanlig mat. De faktisk gått ned i vekt, ikke ulikt den personen som går på en diett av normal mat etter en lengre periode med overdreven spising. Millioner dollar spørsmålet for mennesker er: Kan de endre vanedannende mønster og holde på en god spise plan eller vil den vanedannende hjernen kretsene bli for mye og forårsake et tilbakefall til overmål matforbruk på en jevnlig basis

Forskerne gikk på å vise at så høyt fettinntak og vektøkning skjedde, falt uttrykket av dopaminreseptorer. Dette skapte en hypo tilstand av dopamin aktivitet som krever overdreven stimulering (mat eller medisiner) for å få en glede fix og føle seg tilfreds.

Forskerne viste at elektrisk støt conditioning ikke ville hindre rottene fra å spise det høye fett mat. Dette betydde at deres forbruk var ufølsom for aversive miljømessige signaler forutsi motgang. Denne atferden og nerve ledninger er identisk med tvangsmessig kokain full sett hos rotter med en historie med utvidet tilgang til stoffet.

Mange overvektige og overvektige personer fortsetter å overspise til tross for de kjente negative helsemessige konsekvenser, for ikke å nevne deres fysiske utseende. Slike individer typisk ønske om å spise mindre mat, men stadig spiser mer mat enn de trenger. Denne type spisemønster er koblet fra smerten av aktiviteten, kjennetegnet av narkotikamisbruk.

Ved hjelp av ernæring for å bygge ny hjerne kretser, konsekvent trening, jobbe med hendene, bedre stressmestring, og en uhorvelig mengde viljestyrke er den eneste veien ut av dette rotet. Det vil ta en måned av felles innsats for å bryte craving mønster og evig årvåkenhet for å forhindre tilbakefall. I motsetning til narkotika og alkohol, er gleden fra mat nødvendig for å overleve – så lær deg å oppleve normal glede og ikke vanedannende overflødig
.