Stoffskifte Boosters Fun Way

Vil du rev ​​opp kalori brannsår og ha det gøy på samme tid? Vel øvelsen er en av de beste naturlige metabolisme boosters. Men når du tenker på å trene, du vanligvis tror ikke moro. Vel på tide å tenke utenfor boksen og gym og begynne å ha det gøy svett av kalorier og brenne fett for å gå ned i vekt.

Det finnes mange forskjellige typer rutiner du kan gjøre hjemme eller på treningsstudio. Mange av disse krever litt hardt arbeid, og la oss ansikt, ikke så gøy. Så hvis du er lei av de samme gamle rutinen, prøve å blande den opp og legge til litt moro. Her er flere måter å komme i form og øke fettforbrenningen ovn.

Metabolisme Boosters en morsom måte # 1
Shake Your Booty.

Få opp av sofaen og ut på dansegulvet . Dancing treningstimer er en av de nyeste crazes og en fin måte å øke din calorie brenne samtidig ha det gøy. Ikke bekymre deg. Du trenger ikke å være det neste “ Dancing with the Stars &"; Vinneren å brenne kalorier og ha det gøy. Selv om du har to venstre fot du kan nyte denne treningen. Her er noen populære klasser du kan prøve på et treningsstudio, hjemme med en DVD eller en dans klasse på ditt lokale samfunnshus.

1. Zumba – Denne morsomme dans klasse er en blanding av Salsa, Merengue, og andre latin stiler satt til å oppfordre musikk som gjør at du ønsker å flytte og komme i form med dans mens du brenner flere hundre kalorier i løpet av en time. Du vil bli Drilling, sparker, og kronglete vei til en sunn og tynnere deg på et blunk.

2. Hip Hop koreografi – Hip Hop kan eller ikke kan være din type musikk, men denne dansen rutine er sikkert kommer til å få deg svett og brenne fett og kalorier. Denne tar litt øvelse for å få trekk. Det bidrar til å utvikle balanse og en sterk kjerne for en tynn kropp.

3. Ballroom dancing – Hvorfor ikke prøve noen gamle skolen dans med noen nye skole trekk. Dette er ikke det samme ballroom dancing dine besteforeldre gjorde tilbake i dag. Med noen raskere bevegelser, mer avansert spins og kaster vil du være å ha det gøy som du forbrenner kalorier. Så grip din partner og treffer ballroom gulvet etter en morsom måte å øke stoffskiftet.

Metabolisme Boosters en morsom måte # 2
Wii Lyst til å spille

Kanskje danser bare ikke er noe for deg eller du ønsker en annen morsom måte å rev opp fettforbrenningen ovn. Deretter prøver å komme i form med Wii. Gaming har blitt interaktiv og fysisk. Med Wii kan du spille tennis, bowling og selv boksing. Disse spillene krever at du stå opp og komme i bevegelse.

Dette spillet har tatt det enda et skritt videre og komme ut med sin Wii Fit. Denne pakken inneholder alle slags morsomme og interaktive måter å brenne fett og kalorier og øke stoffskiftet. Ikke bare vil du brenne kalorier, men du vil ha det gøy å gjøre det.

Metabolisme Boosters en morsom måte # 3
morsomme aktiviteter og Hobbyer

Mange har morsomme og spennende hobbyer, men de tror ikke på disse som trening. Men disse aktivitetene kan brenne mange kalorier. Alle disse forbrente kalorier er i bare 30 minutter.

1. Bueskyting. Nå dine vekttap "target" med bueskyting. Bare 30 minutter av skyting pilen på målet kan brenne opptil 129 kalorier.

2. Golf. Kom deg ut klubbene og gjør deg klar til å brenne noen kalorier. 30 minutter med en handlevogn kan forbrenne 115 kalorier. Hvis du lar vogna på klubbhuset, så kan du forbrenne 165 kalorier.

3. Fjellklatring. Denne morsomme aktiviteten vil brenne opp til 248 kalorier på bare 30 minutter. Med denne morsomme aktiviteten kan du klatre veien til fitness.

4. Softball. Du vet de familie piknik der du alltid spiller en “ vennlig &"; Spillet av softball? Vel i bare en halv time er du brenner opp til 200 kalorier med denne morsomme familieaktivitet. Så gå videre og utfordre din far svigerfar til et spill på din neste familie picnic.

Du trenger ikke å føle at du får en trening for å forbrenne kalorier og øke stoffskiftet. Så neste gang du bare ikke opp til å gå til gym, prøve dans, Wii fit eller din favoritt morsom aktivitet. Her er enda flere metabolisme boosters du kan prøve å brenne fett og kalorier og gå ned i vekt
.