Vekttap Motivasjon - Hvordan bygge ditt ønske vil eksplodere Vekttap Motivation

Vil du virkelig ønsker å gå ned i vekt eller er det bare noe du tror du bør gjøre? Vekttap tar krefter og uten et sterkt ønske om å miste motivasjonen vil visne og du vil finne det vanskelig å lykkes.

Denne artikkelen vil vise deg en effektiv og praktisk tips til å bygge ditt ønske sterk forlater du motivert for å nå målet ditt.

Det viktigste for deg å vurdere er hvorfor du ønsker å gå ned i vekt. Hva er det som vekttap vil bringe inn i livet ditt? Vil du ha mer selvtillit eller føler mer kontroll i sosiale situasjoner? Vil du ha mer energi? Vil det hjelpe deg videre i ditt arbeid? Vil det gjøre knærne eller ryggen føle seg bedre? Vil det lar deg nyte dine barn eller barnebarn mer?

Det er ikke nok å bare tenke på denne listen, vil du ønsker å skrive dine ideer ned. Ta et stykke papir og nummerere det en gjennom 15 og nå liste 15 grunner til at du ønsker å gå ned i vekt.

Det kan hjelpe deg å først svare på disse spørsmålene for å få tankene dine fokusert.

Har vekten din holder deg tilbake fra fullt nyte livet? Hvor?

Hva kan du unngå å gjøre på grunn av vekten din?

Hva ville nå dette målet bety for livet ditt?

Hva er problemene knyttet til kontinuerlig på din nåværende helse banen?

Er det arrangementer som kommer opp i livet ditt som vil bli styrket hvis du var sunnere eller tynnere?

Vil nå målet ditt være en inspirasjon for noen?

Etter at du har fullført skrive ned en liste over årsaker til at du ønsker å gå ned i vekt innlegget ditt liste et sted vil du kunne se det og lese den minst 3 ganger i løpet av dagen for så lenge som det tar å nå målet ditt. Dette vil holde deg fokusert og motivert for å bringe disse tingene inn i livet ditt
.